באיזה אמצעי מניעה לבחור?

שלום, אשמח לדעת מהם אמצעי המניעה עם הפגיעה המינימלית ביותר בחשק המיני שלי? עם גלולות שנטלתי בעבר חוויתי ירידה חזקה מאוד בליבידו ויובש נרתיקי. הבנתי שגלולות קלייר אמורות להיות עם מעט מאוד תופעות לוואי. האם זה נכון? מומלץ? מהו ההתקן התוך הרחמי עם הפגיעה המינימלית בליבידו ואיך הוא לעומת הגלולות המוצלחות ביותר למטרה זו? תודה רבה