הכתמות לפני מחזור

בוקר טוב, אני מקבלת וסת באופן סדיר בין 30-32 יום. בשלוש הימים הראשונים יש לי הכתמות קלות וחומות ואז ביום הרביעי מגיע דימום שנמשך 4 ימים. כך שבעצם זה נמשך 7 ימים. אני רוצה לדעת ולהבין - האם זה אומר שיש לי מחזור של שבוע ? או שהימים של ההכתמות לפני פה ושם ( כי זה לא לאורך כל היום ) לא נחשבים במניין החישוב? יש לציין שאני ללא גלולות. תודה!