תוצאות העמסת סוכר 100 גרם

שלום, בבדיקת העמסת סוכר 50 גר' קיבלתי את התוצאה 152. עשיתי העמסת סוכר 100 גר' ולהלן התוצאות: בדיקה 1- 69 MG בדיקה 2- 176 MG בדיקה 3- 134 MG בדיקה 4- 115 MG. אשמח לדעת מה אומרות התוצאות. האם סכרת? האם נדרש המשך בירור? מבחינת אוכל- איך לאכול- להמעיט פחמימות וסוכרים? תודה רבה על המענה