גודש בשדיים מה עושים

שלום רב, אני בת 36, בריאה עם מחזור סדיר. חלק מהסימפטומים לפני מחזור שתמיד הופיעו אצלי היה גודש ורגישות בשדיים כמספר ימים לפני קבלת המחזור. את הווסת האחרונה קיבלתי לפני כשבועיים אך באופן חריג תחושת הגודש והרגישות היתה פי כמה וכמה מבדרכ ונמשכה לאורך שבוע וחצי לפני המחזור ולא מספר ימים בודדים כפי שהיה לי עד כה. כשקיבלתי מחזור התחושות הללו נעלמו כלא היו, אך היום כשבוע וחצי לאחר המחזור שוב התחילו לי אותן תחושות!!! השדיים רגישים מאוד בשני הצדדים ותחושת כבדות וגודש. אני לא בהריון לא קיימתי יחסים בתקופה האחרונה. ממה המצב הזה יכול לנבוע ומה עליי לעשות? #הפסקתי גלולות לפני כארבעה חודשים.