עזרה בהגברת.ייצור החלב לאחר חזרה לעבודה
דיון מתוך פורום הנקה - ייעוץ והנקה
שלום, בתי בת 7 חודשים והשבוע חזרתי לעבודה מאז החזרה כמות החלב הצטמצמה וכמעט נגמרה. מאז הלידה על הנקה מלאה ובחודשים האחרונים הארוחות שלה גם כוללות מוצים למנהם. חשוב לציין שאף פעם לא סבלתי מגודש או עודף חלב וכבר כמה חודשים שהיא דרשה וסיימה את החלב משני הצדדים בכל יניקה. כפי שציינתי חזרתי לעבודה לפני שבוע. אני מניקה אותה מוקדם בבוקר, שואבת בעבודה פעמיים (כל שלוש שעות) ושוב מניקה בערב ובמהלך הלילה. הבעיה היא שכל יום כמות החלב בשאיבה קטנה משמעותית ועכשיו מגיעה ל 50 משני הצדדים יחדיו! אני גם מרגישה שבימים האלו כמות החלב בהנקה לא מספיקה לה. אני מאוד רוצה להמשיך להניק (מה גם שהיא לא מסכימה לקחת תמ"K וניסינו את כל הסוגים וכל השיטות). אודה מאוד לעזרה, תודה ליאור
ליאור שלום, כל הכבוד לך על מאמציך לשמר את ההנקה עם החזרה לעבודה. יתכן ראשית כל שזה שבוע קשה בשל עצם הלחץ והמתח עם החזרה לעבודה, שינוי אצלך של יציאה מהבית ועזיבת הילדה וכדומה. ישנם מספר דברים שכדאי לשים אליהם לב כדי שתוכלי לשפר את תנובת החלב: 1. מה הם התנאים שלך לשאיבה בעבודה, האם את שואבת במקום שנוח לך בו? האם יש לך משאבה טובה, אפילו חשמלית דו צדדית לקיצור זמן ההנקה? 2. האם את שותה מספיק במהלך יום העבודה, או במקום לאכול ולשתות משהו את עסוקה בשאיבת חלב? - לפעמים כדאי לחשוב על שאיבה אחת פחות, כדי שתוכלי גם קצת לאפשר לעצמך הפסקה ורגיעה במהלך העבודה. - יתכן שעצם הלחץ מכמה יצא בשאיבה והלחץ סביב השאיבות מוריד את תפוקת החלב, נסי ככל שניתן לאפשר לעצמך סביבה רגועה להנקה, ולנצל את ההנקות דוקא למנוחה... במקביל את יכולה לקחת כמוסות חילבה, ניתן לקנות בבית מרקחת או בחנות טבע להעלאת תפוקת החלב. בהצלחה חגית
חגית תודה על התגובה המהירה. אנסה להקפד על תנאיים נוחים ומרגיעים. באמת שמתי לב שכאשר אני מפנה זמן להפסקה במקום שאיבה יש לי יותר חלב. אבל השאלה היא האם בכך שאני אעשה הפסקות גדולות יותר בין השאיבות כמות החלב לא תקטן?
מנהלי פורום הנקה - ייעוץ והנקה
