מזל טוב על הפורום החדש - ושאלה

אני מניקה כבר 5 חודשים. לפני שבועיים חזרתי לעבודה ואני שואבת פעמיים במהלך העבודה. כשרק חזרתי לעבוד הייתי שואבת 150 מ"ל בערך בכל פעם, ביומיים האחרונים אני לא מצליחה להגיע לכמות הזאת, ויוצא לי רק 80 בערך- וגם זה אחרי שאיבה ממושכת (שגוזלת לי הרבה זמן באמצע עבודה, אבל עם זה עוד נתמודד) אני מקפידה לשתות , ומקפידה לשאוב בזמנים קבועים. הירידה הזאת מדאיגה אותי . ממה זה יכול להיגרם? ומה אפשר לעשות?

שלום! יתכן שבשל המתח והלחץ ישנו קושי בשחרור החלב. בנוסף יתכן שהמשאבה לא שואבת באותו אפקטיביות של ההנקה עצמה או שיש ירדה במספר הפעמים הכללית ביממה שאת שואבת או מניקה. תנסי בזמן העבודה לקחת חפץ של התינוק כמו בגד או להקליט את קולו או אפילו פשוט לחשוב עליו, זה יכול לעודד את שחרור החלב. כאשר את בבית תעלי את מספר ההנקות ביממה. בסוף שבוע או בחופש תניקי בלבד זה יגדיל את כמות החלב. בהצלחה יעלה