הדבקה בגבה

יום שבת האחרון (לפני יומיים) בזמן משחק כדורגל התנגשתי עם מישהו בראש וירד לי רק מלא דם חתך בגודל סמ וחצי בערך ועשו לי הדבקה עכשיו השאלה שלי כמה זמן אסור לי לעשות ריצה? בגלל שאמרו שצריך לשמור על המקום יבש 48 שעות ורק אז מותר להתקלח ואז להשאיר שוב את המקום יבש והבעיה שאני מזיע אז כמה זמן אסור לרוץ וכמה זמן יהיה לי אסור לנגוח? גם בערך זה בסדר אשמח לתשובה.עידו

לאחר שלושה ימים אתה יכול לרוץ. לא הייתי נוגח כדור או שחקן אחר לפני חלוף 3 שבועות.