חסר בתנאים אופטימליים לבניית שריר

האם מחסור ברכיבים תזונתיים הבונים את השריר כמו חלבון, פחמימות ועוד גורם לכך שהשיפור בכוח יבוא בעיקר משיפור עצבי (ולא מעלייה במסת השריר)?? יעני הגוף אומר לעצמו אני חייב לחזק את עצמי עד לאימון הבא , ומכיוון שאיני יכול לבנות מסת שריר אפצה על כך, ואתחזק באופן עצבי יותר מהרגיל ... ( ואני מתכוון לחיזוק עצבי גדול יותר בערכו המוחלט מאשר חיזוק עצבי המושג מתזונה מספקת , מנוחה מספקת ועוד המגיעים אחרי אימון כוח..) האם אותו הדבר גם לא רק לגבי תזונה, אלא לאימונים תכופים מאוד ואולי אף כתופעות לוואי של כל מיני תרופות, או לחילפין כחלק ממחלות מטבוליות המדכאות עליה במסת שריר ובמקום יש עליה באחוז השומן?? האם בכל אלה השיפור העצבי יהיה דומיננטי יותר כתגובה לאימנוי כוח?? תודה !!!

שניאור, יש התאמה בין מספר היחידות המתכווצות לבין הכוח הדרוש לפעולה מסויימת, כאשר לא תתאפשר עלייה במסת השריר הגוף ינסה לפצות על כך בגיוס יתר של יחידות מוטוריות. זה עקרון שמשתמשים בו ספורטאים שקטגוריית המשקל חשובה להם כמו בענפי הקרב ולכן הם מעוניינים ליצר כוח בלי לעלות במסה שרירית. יחד עם זאת חשוב לזכור, שחסך תזונתי יכל להביא לתשישות ולאימון יתר ולהחליש גם פעילות עצבית. מצב זה נכון גם במצבי חולי.