3 קושיות
דיון מתוך פורום פיזיולוגיה של המאמץ
שלום חורש, אשמח לדעת אם יש יתרון לשתיית תה ירוק אחרי מאמץ גופני, ואם יש משקאות אחרים עדיפים(אני לא מדברת על משקאות מסחרים מותאמים ספציפית לספורטאים). האם יש משמעות למשקה חם לעומת קר? אחרי מאמץ האם ניתן לאכול יוגורט עם פרי כמקבילה לחלבון ופחממה? כמו כן האם בזמן המחזור ומסביב לו יורדת מסת השריר אצל האשה, או שיש הסבר אחר לחולשת ביצועים סביב אותה תקופה. תודה רבה
P-:
מנהל פורום פיזיולוגיה של המאמץ
