חרדה מהמצב הבטחוני

הפיגוע האחרון שהתרחש בעיר מגוריי חיפה ממש השפיע עליי. תמיד לקחתי ללב את כל נושא ההרוגים והפצועים בפיגועים אבל הפעם זה היה שונה. הרגשתי שאני ממש מזדהה עם האנשים שהיו שם וממש נכנסת לחרדה. היום ממש הייתי בפאניקה, בתחושה של חרדה קיומית. אני גם מרגישה שאני מפחדת להביא ילדים לעולם כי לא אהיה מסוגלת להתמודד עם המתח הזה. היום הרגשתי גם כאילו כל הבעיות שלי מתגמדות ואין לי זכות לדבר עליהן כי למי יש סבלנות לבעיות "קטנות" כמו שלי מול אסונות כאלה? אני פשוט נמצאת במצוקה ולא יודעת מה לעשות עם זה. למישהו יש עצה? האם התגובות שלי נורמליות או קיצוניות? הרי לא הכרתי אף אחד מהנפגעים (אם כי חברה שלי הכירה)

פרח יקרה, כן, התגובות שלך נורמליות. אנחנו נמצאים במצב מטורף של פיגועים מרובים, והתראות יומיומיות. כל אחד מגיב לזה אחרת, אחד יותר מאדישות, והשני יותר מחצין את רגשותיו וכדומה. את תושבת חיפה לדבריך, והפעם הפיגוע היה קרוב אליך. כשזה קרוב, הפחד מתגבר, זה ברור. יש לפעמים לאנשים מסויימים המחשבה ש"הייתי אני יכול להיות שם". גם הכרות של מקום הפיגוע מגבירה את החרדה לא פעם, שלא לדבר על הכרות של הפצועים או חלילה ההרוגים. אם כך, התגובות שלך נורמליות וטבעיות לחלוטין. המצב עצמו הוא לא נורמלי ולא טבעי. אבל למרות הכל זה לא אומר שעליך להמשיך ולסבול מהחרדות הללו. לעיתים חרדות אלו שוככות ונרגעות והחיים ממשיכים, לפעמים מתקיים מצב הפוך, שהחרדות גוברות ומתעצמות. אם חרדותיך ימשיכו, ותרגישי שזה פוגע בתפקוד היומיומי שלך אני ממליצה בחום ללכת להתייעץ עם איש מקצוע, עדיפות לפסיכיאטר, ולשקול טיפול בנושא, בין אם טיפול בשיחות או טיפול תרופתי. בכל מקרה, את תמיד מוזמנת להמשיך ולכתוב כאן, לשתף ולספר. בברכה, טלי