פחות עייפות ועלייה באנרגיה כתוצאה מריצות
דיון מתוך פורום סכיזופרניה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם תהיה לי ,פחות עייפות ועלייה באנרגיה, כתוצאה מריצות של כמה קילומטרים 3-4 פעמים בשבוע?
האם זה יהיה בצורה משמעותית?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ענת פליישמן
08.06.14 | 21:48
פעילות גופנית מאוד מומלצת גם לבריאות הנפשית וגם לבריאות הגופנית. היא מעלה את רמת האנרגיה ומורידה עייפות, משפרת מצב רוחה ומשפרת את המצב המטבולי (רמת סוכר, רמת שומנים בדם, לחץ דם ודופק במנוחה).
מנהל פורום סכיזופרניה
ד"ר ענת פליישמן
ד"ר ענת פליישמן MD, PhD, סיימה לימודי רפואה ותואר שלישי ברפואה באוניברסיטת תל...
