קשיי נשימה בזמן שירה

שלום ד"ר שמי דניאל בן 31 אני מתמודד עם הפרעת חרדה מזה כ10 שנים וטופלתי בתרופות שונות נוגדות חרדה אני מוסיקאי ומילדות אני שר על במות עד לפני 10 שנים שבעקבות התקפי החרדה נמנעתי ועברתי להפקת אולפן בזמן האחרון אני מנסה להתאמן ולחזור לאט לאט לשירה אני שם לב באופן קבוע שאחרי כמה דקות של שירה יש לי קושי להזחיק 2 משפטים (רצצוי לציין שנוצר דפוס התנהגות במשך ה10 שנים הללו של נשימה דרך הפה בהתחלה זה היה בצורת פיהוק )רציתי לדעת מה אוכל לעשות בנושא כדי לשוב ולחזור לשיר על הבמה ולא להרגיש שכול רגע חסר לי אויר מה שמאלץ אותי להפסיק לשיר (יש לציין שזה קורה לי גם בזמן דיבור אחרי שיחה ממושכת שאני מרגיש בחוסר אויר האם הכדורים ששתיתי במשך השנים פגעו בשריר הנשימה או שזה נובע ממקום אחר ?