קרום הבתולין

יש לי שאלה טיפה מוזרה אני בת 18 ואני בתולה.. ישלי חבר ואני מפחדת הסקס הראשון. מפחדת מהכאב מהדם מהכל.. אני מגיל 3 הייתי 6 שנים בהתעמלות קרקע והפסקתי, בנוסף רכבתי על סוסים חצי שנה. לפי מה שידוע לי שני הדברים האלה יכולים לקרוע את הקרום.. השאלה שלי היא כזאת יש מצב שהקרום שלי נקרע עקב פעולות אלה? והאם יש דרך לבדוק או משהו כזה תודה רבה :)