האם אני בדכאון ?

שלום ד"ר הידש , אני בת 31 -גרושה מזה 5 שנים ואם לילדים . מזה כשנה אני סובלת מהתקפי חרדה ,הרגשת לחץ נוראי בחזה (ממש כמו כיווצים בחזה), בכי מרובה ,העדר תחושת החדווה מכל פעילות שאני עושה ,מצב רוח ירוד ,ובעיקר: חוסר יכולת לחוש רגשות - מן אפאטיות כזאת בלתי מוסברת,לא אהבה,לא שנאה,לא חיבה , פשוט כלום-אדישות נוראית. עליי לציין שאני עובדת במשרה מלאה ובעלת מקצוע טוב .ברור שבעבודה -אנשים ודאי לא יאמינו אם ידעו מה אני עוברת כשאני לבד(יש לציין שהבדידות ודאי לא תורמת לעניין). אני נחשבת לעובדת טובה ,אנשי הצוות מאוד אוהבים אותי ,והכל כמובן הוא מסכה שאני עוטה על פניי כשאני עובדת-פשוט משחק.אין לי מושג מהיכן אני מביאה את הכוחות "לשחק אותה" שהכל אצלי בסדר . אני חושבת שמה שחסר לי בעיקר זו תמיכה נפשית- אין לי הרבה חברות ,חברי מזה שנתיים איננו הטיפוס שאפשר לבכות על כתפו (יש לו חלק ניכר מאוד בהרגשתי). אינני רוצה להוות נטל על משפחתי . שאלותי הן : 1.האם אני מתארת מצב דכאוני קשה ? 2.האם כדורי סרוקסאט יכולים לשפר לי את מצב הרוח הירוד ? 3.התחלתי היום ללכת ברגל -חצי שעה בכל יום ולשלב תרגילי התעמלות - האם הוכח שיש קשר בין פעילות גופנית לריפוי מדכאון ? תודה מראש על תשובתך . מור

מור שלום לאקונית אפשר לאמר לך שדרך הודעה ברשת אדם או מטפל אחראי לא יאמר לך אם את בדיכאון או לא ואיבחון לגבי מצב ריגשי נעשה ע"י איש מקצוע שרואה אותך ומשוחח איתך. סביר מאוד להניח שאת שאלת את השאלה ברשת משום שאת שבויה בסטיגמה של רתיעה מפניה לפסיכיאטר ואם נכון הדבר אין לך מה להירתע פני לפסיכיאטר ורק טוב ייצא לך מזה. חלפו עברו הימים שצריך לחשוב יותר מפעם אחת על הליכה לפסיכיאטר. את יכולה לפנות לפסיכולוג בשוק הפרטי שיכול לאמר לך שהמענה עבורך הוא טיפול בשיחות אבל היו מקרים של אנשים שהתנסו בכך ונשארו עם הבעיה ובלי הכסף שאול

למור שלום, אכן שאלה קשה מפני שכנראה אין מדובר בדיכאון חמור הפוגע בתפקוד ומצד שני את מרגישה שמצבך הנפשי אינו טוב, ישנן חרדות וגם מצב הרוח אינו טוב באופן כללי. לכן חשובה ביותר האבחנה אצל איש מקצוע וכך לראות מה אפשר לעשות ולשפר. השאלה לגבי הסרוקסט קשה. אם שאלתך היית האם את חייבת טיפול בסרוקסט אז התשובה הייתה כנראה שלא. את שאלת בצדק, האם טיפול עם סרוקסט עשוי לעזור לך, וזו שאלה הרבה יותר קשה לרופא. כיום הסרוקסט היא תרופה בטוחה, כמו שאר התרופות מקבוצה זו, ולכן התשובה היא מאוד יחסית, היא קשורה במצבך הנפשי והכללי וגם ביחס שלך לטיפול עם תרופות הנקראות לעתים תרופות פסיכיאטריות. כמובן שהאפשרות של טיפול בשיחות-פסיכותרפיה עשויה להועיל. לכן לסכום, השאלה מאוד יחסית ואין תשובה חד משמעית, רבים יגידו לך שאין הכרח בטיפול תרופתי וגם רבים יגידו שטיפול תרופתי עשוי לעזור. כדאי לפנות לאבחון ולחשוב כיצד ניתן לשפר את איכות החיים. ספורט וכיום אומרים שגם חיות בית והטיפול בהם יכול לעזור, כדאי לקרוא את המאמר בעתון "הארץ" מיום שישי במוסף. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש