מחשבות טורדניות

שלום ד"ר, אני בחורה בת 26 ואני עומדת להינשא בעוד כ-3 חודשים. מאז שאני זוכרת את עצמי יש לי מחשבות שמטרידות אותי, במובן זה שאני תמיד חושבת שהרע ביותר עומד לקרות לי. לדוגמא: כשלון במבחנים, כשלון בזוגיות וכו'. כמו שאמרתי, אני עומדת להנשא ואני לא מפסיקה לחשוב אם הנישואין יצליחו. אני תמיד מדמיינת איך יש משברים בנישואין ושאני לא מצליחה להתמודד איתם, ואפילו מדמיינת את עצמי קופצת מהחלון על-מנת להמלט מהצרות. לפעמים אני נוטלת תרופת הרגעה מסוג קלמנרבין, אבל אני מפחדת להמשיך עם זה יותר מדי, למרות שהקלמנרבין עוזר לי. הכי חשוב לציין, שכל מחשבה רעה שלי מתגשמת. אם אני חושבת שאכשל, אז אני באמת ככה. לכן אני רוצה להמנע ממחשבות רעות שמגשימות את עצמן. אני מפחדת לאבד את בן זוגי רק בגלל מחשבות שטותיות. מה לעשות? האם יש דרך למנוע מחשבות כאלה? תודה

קלמנרבין רשומה כתוסף מזון שאין לה התויה רפואית בדיכאון שלי זה עשה טוב למי שמכר לי אותה ולא לי

לאלונה שלום, את מתארת תופעות של חרדה, גם מחשבות טורדניות שייכות לקבוצת הפרעות החרדה, אכן, קיים המושג של נבואה שמגשימה את עצמה, אם אנחנו מאמינים במשהו או חושבים על משהו הוא עלול להתגשם. המושגים של חשיבה חיובית הם בדיוק ההיפך ממה שקורה לה. חשיבה חיובית פרושה שאם את חושבת באופן חיובי ומאמינה שאת תצליחי, הסיכויים להצלחה ולהגשמת משאלותיך עולים במידה רבה,. בהחלט הייתי שוקל אבחון ואחר כך טיפול בשיחות=פסיכותרפיה. הטיפול עשוי לשפר את איכות חייך במידה רבה. שיהיה בהצלחה בנישואין, ורק טוב דר' גיורא הידש