ד'ר הידש וחברים

כולנו מחפשים את תרופת הקסם שתוציא אותנו מהתקפת חרדה כאשר היא מגיעה. (חוץ מהתרופות הרגילות..). רציתי לשתף אותכם במעגל שלי ואיך אני "שוברת" אותו. השיטה שלי תמיד עובדת.(תקראו עד הסוף) אז ככה: .פעם בכמה שבועות / ימים או חודשים,יש לי התקף חרדה: *** זה מתחיל פתאום,באמצע שום מקום, יכול להיות בלילה,יכול להיות ביום, אפילו בתקופה מצויינת,בלי שום סיבה הגוף כבר יודע- הנה זה בא (למי שלא הבין-שוב יש לי התקף חרדה). הרגשת פחד משתלטת על הגוף בכל מקום שאני נמצאת-בא לי משם לעוף אין תיאבון,יש כדור ענק בלב, רעידות קלות וכל הגוף כואב. מחשבות רעות מתרוצצות בראשי "זה לא יעבור,אני משתגעת,הפעם לא אתגבר" ועוד ועוד לצערי . בקיצור אין כוחות -אני סחוטה כמו סמרטוט הדיכאון מבצבץ -אני על סף התמוטטות. ואז מגיעה תרופת הפלא שמצילה אותי- ה א ד י ש ו ת !! אני אומרת לעצמי-נמאס לי,לא אכפת לי כבר משום דבר לא אכפת לי מהכאב מצידי להתמוטט או לקבל התקף לב. מה שיהיה יהיה כי כבר אין לי כוח לסבול מצידי שיאשפזו אותי או שבבית חולים אגמור וכשהאדישות משתלטת עליי, פתאום כבר שום דבר לא מפחיד אותי. החרדה עוברת השמחה חוזרת מתחילה התאוששות ועד ההתקף הבא-אני כבר יותר חזקה. כי מניסיון לומדים ומתחשלים אולי אי פעם בכלל לא נהיה חרדים או בעצם-עדיף להיות אנושיים.

לאור שלום, כאשר זה עובד אני בעד, באמת הדבר החשוב ביותר זה ללמוד מהניסיון ולדעת שהחרדה והדיכאון חולפים. רק שנשאר אנושיים. הידש