האם לנסות להתמודד לבד ?

שלום רב, אני בת 22, לפני כ - 5 שנה עברתי מקרה של אונס, ולא קיבלתי שום עזרה מקצועית באותה תקופה. לאחר כשנתיים, חוויתי פרידה קשה מאוד מחבר, רציתי להתאבד, ופסיכיאטר אמר לי לקחת seroxat למשך שלושה חודשים בערך. אחרי הטיפול הרגשתי השתפרה, והטיפול הופסק. הבעיה היא, שבזמן אחרון ( זה נמשך כבר מספר חודשים ) נהייתי מאוד סגורה, עצבנית ורגישה. יש לי מצבי רוח מתחלפים, ואני מרגישה כל מיני פחדים ( למשל, אני הולכת ברחוב ומפחדת שמישהו עוקב אחריי ). רציתי לשאול, האם יכול להיות שאחרי 5 שנים, המקרה של האונס משפיע עליי באופן כזה ? האם אני צריכה שוב טיפול תרופתי ? או שעדיף שיחות עם פסיכולוג ? אני רוצה לציין שמצבי הכלכלי אינו מאפשר לי הוצאות רבות. אשמח לקבל תגובה תודה רבה מראש. אלונה

אלונה היקרה ראשית הרשי לי לברך אותך בברכת ברוכה הבאה. את גוללת פה סיפור חיים לא פשוט ואני מקווה שנוכל לעזור לך. לגופנו יש נטייה להדחיק ארועים וזכרונות לא נעימים וזה חלק ממנגנון ההגנה של הגוף. אלה, שהמנגנון הזה לעיתים קורס ואז אנו משחזרים את אותם ארועים כואבים ולעיתים אף חשים כאליו הם קרו לא מזמן. התחושות האלה יכולות להתעורר אחרי מס' חודשים אךזה יכול להיות גם אחרי מספר שנים כמו שציינת. מה שעברת היא בעצם טראומה מסוימת וגופך מנסה לשדר לך אותות מצוקה של קושי לשמור את זה בפנים. אני חושבת שבמצבך שיחות עם מטפל - פסיכולוג\ פסיכאטר הם הפיתרון הרצוי. התרופה אולי תקל על הסימפטום אבל היא לא תפתור את הכאב והצורך הפנימי לתת לדברים לצאת החוצה. אפשר תמיד לבקש הפנייה לפסיכולוג דרך קופת חולים ולאור מצבך העדין לא נראה לי שתהיה בעיה. כמו כן, נסי להיכנס לפורומים של נפגעי תקיפה מינית וקבלי סיוע גם מהם. את לא אשמה בכלום. את בסך הכל רוצה למצוא דרך לחזור לתפקוד חיים נורמלי ואת ראויה לכל ההערכה. מקווה שתמצאי תשובות לשאלותייך ורצונותייך בהצלחה

לאלונה שלום, לצערי פעמים רבות טראומות וטראומות מיניות הן חוויות קשות ביותר ולא תמיד קל להתגבר עליהן. לכן בהחלט מומלץ שתפני לשיחות ואפשר בהחלט גם במערכת הציבורית. תרופות זו שאלה יחסית אבל בכל מקרה הייתי משלב אותן עם שיחות. הדבר החשוב ביותר בשביל העתיד הוא השיחות. שיהיה רק טוב דר' גיורא הידש