לד"ר הידש

שלום רב קראתי כאן בפורום שכתבת שיש קשר בן דיכאון לשינה שמרגישים רע בבוקר וטוב יותר בערב .גם אצלי זה ככה וככל שיורדת החשיכה אני מרגישה עוד יותר טוב. אבל לי זה נראה כי ככל שהעולם בחוץ יותר תוסס-לי יותר רע, ולקראת הערב העניינים נרגעים מתחיל להיות יותר שקט בחוץ, עייפות נופלת על כולם ואני מרגישה טוב יותר יותר עירנית. חשבתי שזה קשור לעובדה שאני לא אוהבת המוניות, אנשים רבים מדיי, זה הגיוני? ובכלל אתה יכול להסביר למה בדיכאון מרגישים טוב יותר בערב? ביי

היי יכול להיות שאצלך זו הסיבה וקל לברר אותה. אם תמיד היית כזו אז גם בדיכאון את ממשיכה להרגיש טוב יותר בערב. אם זו תופעה חדשה אז היא כנראה בגלל הדיכאון. בכל אופן רופאים מסיקים מסקנות לפי הכלל. כלומר הרבה מאוד אנשים בדיכאון מרגישים כך ולכן אנו חושבים שהסיבה היא הדיכאון עצמו. יתכן שכל אחד מסביר זאת אחרת, אבל רבים מתארים קשיים עצומים לקום מהמיטה בבוקר ובערב הם מרגישים יחסית טוב. כנראה שבדיכאון ישנה פגיעה במחזוריות של שינה/ערנות. כלומר לכל אדם יש את המחזוריות הזו כמו תהליכים מחזוריים רבים בגוף האדם. בדיכאון קיימת פגיעה בשעון הביולוגי וכנראה הוא הגורם לשינויים הללו וגם להפרעות בשינה. אני מקווה שהדברים כעת יותר ברורים. שיהיה רק טוב, ותמשיכי לשאול שאלות מעניינות ביי הידש

אני דווקא חייבת לציין שעל פי מיטב זיכרוני בתקופה הקשה שלי היה לי הרבה יותר קשה בערב. אני זוכרת שאיך שהתחיל להחשיך הרגשתי מין כובד כזה בחזה ומין תחושה של אי שקט מלווה בפחד תהומי ואי נוחות. מעניין............

אני מביעה הזדהות עם הדברים, במיוחד עם ההסבר נראה שזה מתקשר לרצון לברוח מעולם, ובבקר אם את/ה לבד והעולם בחוץ פעיל, זה מדכא אותך, אתה חש בהבדל בינך לעולם, לעומת זאת בערב בדרך כלל את/ה לא לבד כבר בבית, כולם מתכנסים, ואין הבדל חד בינך לבין החוץ אגב במצב המסתמן (הבטחוני) מן הסתם תרגיש/י טוב יותר, כשכולם יהיו באותה הקלחת...