חזרה של תופעת חרדה

שלום וברכות על הפורום וההיענות, אני בת 28 וסובלת מחרדה מזה חודשיים (מטופלת בסרוקסט), זו הפעם הראשונה שחוויתי חרדה ואני בד"כ לא דאגנית ומאושרת, הבנתי שחרדה יכולה להיות תופעה חד-פעמית אך היא גם עלולה לחזור למשך כל החיים. 1. האם התקף חרדה "מכניס אותך למועדון" לכל החיים? 2. באם לאו , האם ישנה דרך לדעת האם התופעה חד פעמית? 3. מה ניתן לעשות כדי למנוע חרדה בעתיד? תודה!

לשרון שלום, חרדה בהחלט יכולה להיות פעם אחת בחיים ולא לחזור יותר, הנבואה ניתנה לשוטים....ואיני מכתכונן להתנבא. נכון שלעתים היא עלולה גם לחזור. נכון שיש לנו מדדים שונים כדי להעריך את המצב, אולם כל המדדים הללו הם סטטיסיטיים ולכן הם פחות חשובים כדי לדעת מה יהיה עם שרון. כדי לדעת מה יקרה עם שרון חייבים לחכות ולראות. כדי למנוע הישנות או חזרה של התקף חרדה כדאי ללכת לטיפול פסיכולוגי=פסיכותרפיה בנוסף לטיפול התרופתי. בכל אופן אני חושב ששאלתך מקורה מהחרדה עצמה, כלומר השאלה עצמה היא בטוי של חרדה אצלך. לכן אני מציע שתשימי אותה בצד. שום סטטיסטיקה אינה יכולה לנבא בצורה טובה מה יהיה עם שרון. נקווה שיהיה רק טוב, דר' גיורא הידש

הי שרון ברוכה הבאה. חרדה היא בהחלט אינה הפרעה קבועה ויש כאלה שאצלם זה ארוע או כמה בודדים ויש כמובן שאצלם זה מתמשך יותר. לצערי ( ולצערנו) לא ניתן לחזות התקף חרדה מראש אלה רק לדעת לזהות אותו כשזה מגיע וזה בא עם הניסיון ( איזה אירונ זה נשמע, לא?). לשאלתך השלישית, אפשר למנוע מההתקפים לחזור בעתיד ע"י טיפול נכון שהוא שיחות בשילוב תרופות עם צריך. צריך להבין שזה לוקח זמן ושזה לא תהליך של מהיום למחר אך זה בר ביצוע ועניין החרדות הוא בהחלט פתיר. שיהיה בהצלחה ונשמח לשמוע עידכונים...