שפעת
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
ד"ר הידש היקר השבוע חטפתי שפעת , כאבו לי מאד הרגלים , הראש , שילשולים וכ"ו , הלכתי לרופא והוא בפרוש אמר לי שאני חולה. לא חרדות ולא נעלים , אבל התחושות של המחלה כל כך מזכירות לי את התחושות של החרדות , ואני מפחדת שכל מחלה או תחושות דומות , כמו למשל שילשולים , כאבי ראש ועוד כאלו מכניסים אותי בחזרה לתוך המערבולת המוכרת לי כל כך , השאלה שלי היא - כיצד אני יכולה להתמודד יותר טוב עם תחושות גופניות לגיטימיות כמו של שפעת או מיגרנה בלי להכנס ללחץ , האם כדאי לקחת קסנקס כדי להרגע מהפחד , והאם יום אחד אפסיק לפחד מכל פיפס בגוף שלי ? ועוד שאלה , השבוע בגלל שהייתי חולה הפסדתי את הפגישה עם הפסיכולוגית שלי , יכול להיות שהרגשתי פחדים חוזרים בגלל שפיספסתי פגישה אחת , האם אני לא מתחילה להיות תלויה בה? זה גם לא מוצא חן בעיני שהחלפתי את התלות בתרופות בתלות בפסיכולוגים. מה אתה חושב המון תודה ולילה טוב. יונית
ליונית שלום, מה לעשות? אפילו מי שסובל מחרדה עלול לחלות בשפעת...צריך להתגבר על השפעת עם תה חם, מרק עוף והרבה אקמול. חשוב לזכור שגם השפעת תעבור וגם החרדה תעבור ואת תרגישי בטוב. אין ברירה צריכה להיות תלות מסוימת בפסיכולוגית, אם את סומכת עליה והיא עוזרת לך אז חייבת להיות תלות, כדי שיהיו שינויים אצלך חייבת להתפתח תלות מסויימת. והדגש הוא על מסויימת כי העוצמה של התלות משמעותית. כמו כן חשוב שתספרי לפסיכולוגית מה הרגשת כאשר לא הגעת לפגישה ואת החרדות מפני תלות שאת כותבת עליהן. תתחילי עם זה את הפגישה הבאה. שהשפעת תהיה הבעיה החמורה ביותר בחיים שלך... ביי דר' גיורא הידש
