להידש מהדפים הקודמים סליחה על מבול השאלות ששלחתי

אני משחזרת את דבריך: הרבה מהשאלות קשוורות לחרדה שממנה את סובלת, אבל את מכירה מקום טוב יותר שיכול להתייחס אליך בסבלנות כפי שדרוש לך? לכן, למרות "הנדנוד" אנחנו כולל אותי שמחים להיות כאן בשבילך. אבל אני לא מרגישה שאני סובלת מחרדה ואין לי שום סמפטומים חוץ מההפרעה הכפיתית שכתבתי עליה בדפים הקודמים. חשוב גם לצין שיש עוד קרן אחרת אשר כותבת פה אולי התבלבלתה. בכל מיקרא ניראה לי שהשנה את שמי לקרן 2

יכול להיות שאני כן סובלת מיחרדה שקשה לי להיות מודעת אליה כי היא כללית ולכן גם קשה לי להגדיר אותה לעצמי? ונגיד שכן אז איך טיפול קוגנטיבי יוכל לעזור לי הרי אם קשה לי להגדיר לעצימי את החרדה אז קל וחומר לדבר עליה

יכול להיות שאני כן סובלת מיחרדה שקשה לי להיות מודעת אליה כי היא כללית ולכן גם קשה לי להגדיר אותה לעצמי (לשים את הנקודה מימה החרדה)? ונגיד שכן אז איך טיפול קוגנטיבי יוכל לעזור לי הרי אם קשה לי להגדיר לעצמי את החרדה אז קל וחומר לדבר עליה ולהבין אותה

לקרן איני בטוח שהבנתי את השאלה, אבל יופי שאפשר להפריד בין הכינויים שלך ושל קרן האחרת. זה בודאי ימנע בלבול. לא תמיד יודעים וצריך לדעת את המקור של החרדה, חשובות המחשבות שמלוות את החרדה ומעצימות את החרדה. בנקודה זו טיפול קוגניטיבי עשוי לעזור. כל טוב דר' גיורא הידש