פסיכותראפיה...שאלה

אני נוטלת תרופות במשך זמן ממושך,הומלץ לי לשלב גם טיפול פסיכותראפי 1.מהו בדיוק הטיפול 2.האם מישהו היה או נמצא בטיפול כזה ויכול להמליץ לי על מקום טוב?

שלום לך, קודם כל תבחרי את סוג הטיפול המתאים לך. חברים שנימצאים בטיפול יכולים לבקש למענך המלצה מהפסיכולוג שלהם על מישהו מוצלח, ואפשר להיתיעץ גם עם בעלי ניסיון שאת מעריכה את חוות דעתם, חבר, קרוב או רופא. מקובל ורצוי לבקש פגישה ראשונה לנסיון. אבל גם אם זה חד-פעמי, זה לא בחינם. בררי מהו המחיר המקובל לטיפול באזור מגוריך, ואל תסכימי לשלם הרבה יותר. בהחלט מקובל לשאול מחיר בטלפון. זיכרי: לנוחות האישית שתחושי עם המטפל מרכיב מרכזי בהצלחת הטיפול, יותר מסוג הטיפול. ב ה צ ל ח ה !!! מיכל

לפי מחקרים הגורם המשמעותי ביותר להצלחה של טיפול פסיכולוגי/פסיכותראפי הוא הקשר הנוצר בין המטפל למטופל ופחות גורמים אחרים. על כן מומלץ לאסוף המלצות על 3 פסיכולוגים באזור מגוריך ולקבוע עם כ"א מהם פגישה אחת או שתיים. אח"כ להמשיך בטיפול אצל מי שנראה לך הכי מתאים מבין שלושתם.

לרחלי תודה למשיבים הידש