איך לעזור לעצמי?

שלום דר' גיורא הידש יש לי בעיה, אני במצב רוח מאוד ירוד, לא אוכלת לא ישנה וכל הזמן עוברות לי מחשבות אובדניות . אני מבינה שאני צריכה לטפל בעצמי, אך אני לא נמצאת בארץ. אני עובדת בחול. רק עוד חודש וחצי אני חוזרת לארץ. האם ניתן להתחיל טיפול תרופתי על מנת להקל על ההרגשה, עד תחילתו של הטיפול הפסיכולוגי? אני אגיע לארץ ל3 ימים בעוד שבועיים, האם פסיכיאטר יכול לקבל לפגישה אחת, ואם כן איפה ניתן למצוא רשימה של פסיכיאטרים? תודה מראש

שלום, הייתה פעם כתבה בעיתון עם הפרסום של הפסיכיאטרים המובילים בארץ, איני חושב שזה רעיון טוב להתחיל טיפול בארץ ולהמשיך בחו"ל, אולי את יכולה למצוא רופא פסיכיאטר בחו"ל שיכול לעקוב אחר המצב שלך? כל טוב דר' גיורא הידש