תחילת טיפול
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני עומדת להתחיל בטיפול פסיכולוגי אבל אני קצת חוששת מזה. אני יודעת שזה יכול רק להועיל לי אבל יכניס אותי להוצאה שאני לא בטוחה שאוכל לעמוד בה. הטיפול יהיה דרך קופ"ח כך שזה יעלה לי 160 ש"ח בלבד. גם ההוצאה הזאת כבדה כיוון שזה אחת לשבוע. אני שואלת אתכם באמת ומנסה להבין, האם טיפול פסיכולוגי באמת יכול לעזור עד כדי כך שישנה את חיי? איך בדיוק? כלומר, מה הם עושים בעצם, הפסיכולוגים? יושבים ומקשיבים. את זה אני יכולה לעשות גם עם חבר טוב שלי, לא? אף פעם לא הייתי אצל פסיכולוג ואני מנסה להבין איך זה עובד. הם מנסים להדריך, להסביר וכו' או שהם רק יושבים ומקשיבים להשתפכויות שלי? אני רוצה לדעת אם זה שווה את המאמץ האדיר שאני אשקיע כלכלית ותאמינו לי, במצבי הכלכלי, זאת השקעה אדירה
טיפול פסיכולוגי זה עבודה של תודעה. זו הזדמנות לקבל כלים להתבוננות בתהליכים שאת חווה ולמצוא בך את הכוחות לעשות שלום פנימי מול כל הקונפליקטים והקשיים. הדרך היא באמצעות קשר לא שיפוטי, תומך ואוהב. יש כל מיני פסיכולוגים ופסיכולוגיות. יש שעובדים יותר דרך הקוגניציה, קרי- המחשבה, מנסים לתת כלים חשיבתיים להתמודדות מוצלחת יותר עם העולם. ויש שמאמינים יותר בעבודת מודעות דינאמית, המתבוננת על ההווה בעיניים המתייחסות גם לעבר. בכל השיטות יש מקום מרכזי לקשר התומך שנוצר עם המטפל. כבוגרת הרבה שנים של טיפול בעצמי, וכמטפלת באחרים, אני מאמינה שטיפול יכול לעזור לך במקום בו החיים נתקעו. מאחלת לך רק טוב, תמי.
אני שלום רב לך. אני חושב ששוה לשקול אפשרות כזו.בתנאי שאת מוצאת לך מטפלת או מטפל ששווים. באיזור הכרמל אני יכול להמליץ על מטפלת מצויינת של ידידה טובה שלי. למרות שההוצאה יקרה כידי לנסות.כי להפסיד את מפסידה רק כסף לעומת האפשרות שתוכלי למצוא פתרונות לחלק בהבעיות שאת מחפשת להם פתרון. בהצלחה
לאני- ממליץ לך לקבוע פגישה אחת עם 2-3 פסיכולוגים שונים, כאשר במהלך הפגישה, תשאלי את המטפל/ת לגבי שיטת עבודתו ולגבי יכולתו לעזור לך בבעיה הממוקדת שלשמה את פונה אליו. האיכות של המטפל נקבעת עפ"י ההשכלה שלו, הניסיון והמומחיות בתחום הספציפי. טיפול נמשך בממוצע 3 שנים, בתדירות של פעם-פעמיים בשבוע וכידוע עולה לא מעט. קופות החולים מסבסדות רק מס' פגישות מוגבל. בהחלט כדאי להשקיע זמן ומאמץ בבחירה נכונה של מטפל/ת- דבר שדורש ממך לאסוף ידע ואף מיומנות מסוימת. בכל מקרה רצוי לפנות לטיפול עפ"י המלצות ולא רשימה שמית אנונימית.
שלום, תודה למשיבים ואכן השאלה שלך חשובה מאוד, טפול פסיכולוגי הוא דבר מורכב הדורש זמן ומאמץ (גם כלכלי אבל גם נפשי). טוב שאת מבררת קודם, עצם הידע על אופן הטיפול ומה מצופה ממך ומה את יכולה לצפות ממטפל חשובים מאוד ועשויים לחסוך הרבה זמן וכסף בהתחלת הטיפול. ישנם הרבה מאוד ספרים על טיפול, את יכולה לקרוא את אחד הספרים של ארווין יאלום, או דר' שובל הישראלי או כל ספר אחר בתחום. כמובן שאפשר לצפות גם בסידרה "בטיפול" (כל ערב בערוץ 2) שהיא סידרה טובה ומייצגת את אופן הטיפול. שבוע טוב דר' גיורא הידש
