מתח וחוסר ריכזו

בשנה האחרונה הייתי במצב של מתח מתמיד , חוסר ריכוז, ואי רגיעה,מזה שנה אני נמצא במצב כלכלי לא טוב, תמיד חשבתי שהתופעות הנ"ל תגובה למצבי הכלכלי והבעיות שאני נמצא בהם, המפתיע הוא שבימים האחרונים מצבי הכלכלי התחיל להשתפר והפתרון נראה באופק, אך לצערי המתח והאי שקט הפנימי התגברו. פניתי לפסיכיאטרית וקיבלתי מרשם של תרופה בשם "קסנאקס xr" התרופה עובדת יפה אני רגוע והראש שלי צלול , הבעיה שאני מרגיש חוסר אנרגיה כללי. בעבר הייתי בטיפול פסיכולוגי, הטיפול היה טוב והרגשתי שיפור רב, אך העלויות הגבוהות של הטיפול הפסיכולוגי הכניסו אותי ללחץ כספי באותם ימים המחשבות על מאיפה להשיג לפסיכולוג את הכסף העסיקו אותי יותר מאשר הטיפול עצמו. באותם ימים כבר הייתי חייב כסף לא רק לספקים, לבנק וכו' אלא גם לפסיכולוגית שלי. - כמה זמן אני אחיה על תרופות ? והאם יש דרכים אלטרנטיביות לטיפול במתח וחרדה חוץ מהטיפול התרופתי?

התרופה שאתה לוקח מאד ממכרת. ברפואה תרופות מסוג זה ממכרות בדומה לסמים ואולי יותר. למעשה הגמילה מקסנקס יותר קשה מגמילה מהירואין למרות שההתמכרות אליו איטית יחסית. בהחלט כדאי לחשוב על אלטרנטיבה טיפולית אחרת. תנסה פעילות ספורטיבית כלשהי. זה מאד עוזר להפגת מתחים.

לאוסי כמובן שהטיפולים הנפשיים הם בשיחות או בתרופות, כך שאתה מכיר את שתי האפשרויות. אפשר להעזר בדברים חיצוניים כמו ספורט ומזון בריא כפי שדור ציין. מתח וחרדה הם תמיד רגשות של האדם, לעתים הסיבה חיצונית כמו מצב כלכלי ולעתים הסיבה פנימית אבל התוצאה היא מתח וחרדה וההרגשה דומה ללא קשר לגורם. אפשר להתחיל בטיפול עם קסנקס, אבל בדרך כלל מומלצות תרופות מקבוצת נוגדי הדיכאון שהן אינן ממכרות. שבת שלום דר' גיורא הידש