לילה כדורים וחרדות

שלום לך דוקטור אני עובד כמאבטח בלילה כל לילה השעון הביולוגי שלי התחלף ואני נוטל סרוקסט כל יום מתי השעה הטובה ביותר ליטול את הכדור כדי לישון טוב ביום ולהיות ער בלילה? האם זה הגיוני שהתיאבון שלי ישתנה בגלל שעות העבודה? האם אני חשוף יותר לחרדות בגלל העבודה בלילה?

לאמיר בהחלט עלולות להיות חרדות ודיכאון ושינויים נפשיים רבים בגלל העבודה במשמרות- הרי ישנם ימים בהם אינך עובד וקם בבוקר... בכל אופן הסרוקסט פועל 24 שעות ולכן אין חשיבות רפואית לשעת הנטילה, בדרך כלל הסרוקסט מעורר ולכן מומלץ ליטול אותו בבוקר, אבל אתה יכול ליטול אותו לפני העבודה או בכל שעה שנוחה לך לפי הניסיון שלך. ישנם רבים שאינם מרגישים שום הבדל אם הם משנים את שעת הנטילה. כל טוב דר' גיורא הידש