הערכ עצמית נמוכה

דיון מתוך פורום  פסיכיאטריה

28/04/2006 | 17:41 | מאת: אורי

לראשונה אני מוצאת עצמי כותבת בפורום... יש חוקים? סתם... לאחרונה אני מרגישה שאני נמצאת במעין סחרור בלתי פוסק של עצב. מאוכזבת מעצמי, מתביישת בעצמי, לא מבינה כיצד ניתן למצוא בי עניין,מרגישה קטנה, כועסת על עצמי כל הזמן, מבקרת את עצמי כל הזמן, מטריפה לעצמי את הדעת, וראה זה פלא- גם מחשבות אלו מכעיסות אותי... אני מוקפת חברים טובים ותומכים, משפחה אוהבת ותומכת שלא מפסיקים להחמיא ולנסות לגרום לי להבין ולהיות מודעת לקיים בי. ברמה מאוד פשטנית אני יודעת שיש בי הרבה, מודעת למה שקוראים- האיכויות שקיימות בי, אך יחד עם זאת מסרבת באמת להאמין ולהפנים שזה קיים בי. כלפי חוץ אני משדרת בטחון וחוזק, אני צוחקת הרבה ומשדרת "עסקים כרגיל", אך בפנים אני מרגישה שאני לא מממשת את עצמי, נמנעת מהחיים... אני מרגשיה שיש פער ענק בין איך שהחברה רואה אותי לבין איך שאני רואה את עצמי. מבחינתי צורת ההסתכלות שלי היא-היא המציאות בעוד הדרך בה רואים אותי חברי ומשפחתי היא דרך שאני לא מסוגלת לראות בשום פנים, לא מסוגלת להאמין בקיומה... אני מטופלת כבר כמעט שנה, מודעת להתקדמות אך לאחרונה מתחילה לחשוב על טיפול תרופתי, מה שדי מפחיד אותי. אני לא יודעת מהן ההשלכות של טיפול מסוג זה, אני לא יודעת אם הוא מתאים לבעיות שאני מתארת כאן, אולי אלו הם רק רחמים עצמיים? אני חושבת שהפורום מקבל הודעות קצרות יותר ושלי קצת ארוכה, יותר כמו מכתב, אבל לא הצלחתי לערוך יותר מזה... אשמח ואודה לתגובתך...

29/04/2006 | 05:22 | מאת: תמימי

אורי היקרה קודם כל, מותר בפורום גם לכתוב הודעות יותר ארוכות... לגבי התחושות שלך, הן מוכרות לי מתקופה בה הייתי בדיכאון, ואני כן נעזרתי בתרופות אז אולי כדאי להתייעץ עם פסיכיאטר. מה המטפל שלך ממליץ-ממליצה? אין מה לפחד מפסיכיאטריה יותר מרפואה כללית לגבי תרופות. יש המון סטיגמות, ובורות, אבל במה שונות תרופות לאפילפסיה מתרופות למניה דיפרסיה? הן בדיוק אותן תרופות... רק שמניה דיפרסיה היא מחלה נפשית ואפילפסיה מחלה נוירולוגית... את לא מתארת רחמים עצמיים, אלא יותר תחושות המוכרות כדיכאון, אבל שוב- זו לא תשובה מקצועית והכי חכם זה ללכת לאיש מקצוע, ולא לפחד מפסיכיאטריה... תרגישי טוב, תמי.

30/04/2006 | 00:16 | מאת:

לאורי אני מבין שאת בטיפול פסיכולוגי ולכן חשובה גם הדיעה של המטפל/ת בנושא. עד כמה הטיפול התרופתי שאת חושבת עליו הוא חלק מהטיפול הפסיכולוגי. לתרופות יש יתרונות וחסרונות, לעתים יש להן תופעות לוואי אבל הן לא גורמות לנזק ואינן גורמות להתמכרות ולא לעייפות. כך שהשמוש בהן מאוד נפוץ. כמובן שתוכלי להעמיק וללמוד יותר גם בפורום הנוכחי וגם במקורות נוספים. לדעתי השאלה המרכזית היא איזו שאלה שואלים. אם השאלה היא "האם אני חייבת תרופות"? אני מניח שהתשובה לכך תהיה שלילית. אם שאלתך תהיה "האם תרופות עשויות לעזור לי? לשפר את מצבי?" יתכן שהתשובה תהיה חיובית. בכל אופן תמיד כדאי להגיע קודם כל לאבחון מסודר ולשקול עם הרופא את האפשרויות הטיפוליות. שבוע טוב דר' גיורא הידש