תלישת שיער-דחוף

היי יש לי בעיה שאני מנסה להפטר ממנה כבר המון זמן העלתי את בעייתי כבר בפורום אך אינני מצליחה להשתלט על הבעיה, יש לי בעיה ל תלישת שיער הראש שקורה בדכ מול צפייה בטלויזיה מול מחשב בעבודה ובכלל בהמון סיטואציות יומיומיות , אני רוצה להשתלט על המצב בעצמי ללא עזרה מכל גורם רפואי , אנא איזה פיתרון יש לי לטפל בבעיה כיון שהמצב כבר החמיר יש לי קרחות קטנות שכבר לא ניתנות להסתרה, יש לציין שחיי השגרה שלי נורמאליים לחלוטין נשואה באושר עבודה טובה שום דבר שמצביע על בעיה שונה אנא עיזרו לי איך להתמודד בעצמי תודה רבה

מדובר על הפרעה בשליטה על דחפים. הטיפול לבעיה זאת הוא בעיקרו התנהגותי. לכן מומלץ שתפני למטפל שמומחה בטיפול התנהגותי-קוגנטיבי. לעיתים גם תרופות עוזרות. לגבי התרופות- תלוי אם יש בעיות נלוות או עד כמה הבעיה חמורה.

שלום, הטיפול הוא התנהגותי/קוגניטיבי, כמובן שמטפל עשוי לעזור ולהחיש את השפור במצב, אבל אפשר וצריך לפעול גם לבד. את יכולה לקנות ספר על הנושא עם עצות מעשיות (אני בטוח שישנם ספרים כאלו), ישנו פורום באחד הפורטלים לנושא ואפשר להתייעץ שם. בכל אופן הדבר הראשון שנוהגים לעשות הוא למצוא לך שותף ב"מלחמה" נגד ההרגל. כלומר בעלך או אדם אחר הקרוב אליך יעיר לך כל פעם שאת תולשת שיער ו"אינך מרגישה". פעמים רבות זה השלב הראשון בטיפול. כל טוב דר' גיורא הידש