פחדים בגיל מבוגר

שלום. אני בן 25 וסובל כבר שנים מבעיית פחדים. אפשר לומר מהרגע שאני זוכר את עצמי ועד היום... בגיל מאד צעיר פחדתי מרעמים (אולי אפילו עד היום). מלחמת המפרץ היתה אחד השיאים בחיי, אולי שלוש שנים לאחר המלחמה סבלתי מפחדים מתמשכים כולל רעידות בכל הגוף (במהלך המלחמה). בכל פעם שהייתה התלקחות במפרץ אז אני הייתי מתחיל בצורה מאד קיצונית לפחד. לפני כמה שנים היה אירוע של רעידת אדמה בארץ, במשך שנה לאחר מכן היה קשה לי להירדם. כיום, אני לא מסוגל למשל להירדם בבתים זרים, הפחד ממחבלים ממש "הורג" אותי, זה משפיע על כל מהלך החיים התקין שלי. יש לציין שכמו כל גבר מצוי אני מפגין בטחון ומקרין שהכל כשורה, אבל בפנים הכל מרגיש אחרת. לעולם לא טיפלתי בעצמי כי האמנתי תמיד שכשאגדל אהיה יותר חזק, אבל הכל רק התחזק. יש לציין שאולי מעולם לא פחדתי מאנשים אלא יותר מארועים ואסונות. האם את הבעיה הזו ניתן לפתור באמצעות טיפול בכדורים? האם אני צריך פסיכולוג (אני מרגיש שלא)? האם לגשת לפסיכיאטר? האם תוכלו להמליץ לי על טיפול ללא מרשם וללא מפגש (קסם?) ? אני מודה על תשומת הלב ! ! !

שלום רב, התבלבלתי מכל השמות. אכן קיימת מצוקה גדולה במשך שנים לא מעטות, ובנוסף אתה פוחד/מתבייש לפנות לעזרה. עם זאת אני חושב שהכאב והמגבלות בהרגשה לא מעטות. אני חושב שהגיע הזמן לקפוץ למים ולהחליט על טיפול. הטיפול יכול להיות שיחות בלבד אצל פסיכולוג, תרופות בלבד (למי שאין סבלנות זמן לשיחות), או השילוב של שניהם. תחשוב על הדברים ונשמח אם תעדכן בפורום דר' גיורא הידש

תודה רבה על תשובתך! אולי אתה יכול להפנות אותי, איך אני מתחיל? האם אפשר לדלג על שיחות וישר לפנות לטיפול הכדורים? קצת לפרט.... מאד מודה על תשומת הלב!