חרדה חברתית
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני בת 28 נשואה ואמא לבת ובן. הילדות שלי הייתה כאובה מאוד: אמא שהתנכרה רגשית לחלוטין בילדות המוקדמת ובשלב מאוחר יותר שגיבשתי אישיות סגורה ונוקשה נתלתה עלי רגשית כך שמגיל 10 הייתי צריכה לשמוע את כל הצרות שלה עם אבא שלי. אבא שלי הוא אדם מעורער לגמרי, אדם מתוסבך חרד חברתית, התקפי זעם, חוסר יכולת לתקשר עם אנשים. כשהייתי קטנה הוא ירד עלי והשפיל אותי, ספגתי את כל רגשות הנחיתות שלו. כמובן שעם רקע כל כך כאוב לא הצלחתי חברתית בכלל, הייתי ילדה סגורה מאוד בתוך עצמי, וחשבתי שכנראה ככה העולם, לא שאלתי את עצמי למה אני דחויה חברתית. בשנות ה-20 המוקדמות למדתי תואר במחשבים, מצאתי עבודה מצויינת, התחתנתי עם בעל טוב, חברתית הייתי בצד אבל איכשהו השתלבתי. כשילדתי את בתי הבכורה כל חרדות הילדו חזרו עלי, שקעתי במצב רגשי מורכב, ניתקתי את כל הקשרים החברתיים שהיו לנו, ועסקתי רק בלגונן עליה. היום היא בת 3, ואני רואה שהיא ילדה מאושרת. אני רואה את בני התינוק, ויודעת שמאמצי ליצור להם ילדות מאושרת ושונה משלי מצליחים. אני בעצמי עברתי תהליך עמוק מאוד של הבנה עצמית, של קבלה עצמית. למדתי להעריך את עצמי מחדש, את יכולותי, את אישיותי. אבל הבעיה היחידה שמציקה לי היום זו החרדה החברתית שלי. אני מתקשה מאוד בתחום הזה, מעדיפה להסתגר עם עצמי בצד, חוששת שאני דחויה אוטומטית, למרות שאובייקטיבית זה ממש לא ככה. מה עושים?
יערה, יש לך כיום הרבה אפשרויות לשפר את איכות חייך החל מטיפול פסיכולוגי וגם כדורים ממשפחת ה ssri כגון ציפרלקס /פקסט/פרוזק וכו' שיכולים להקל מאוד במצבי חרדה . (כדורים אלה לא ממכרים -כלומר אין צורך להעלות מינון בכדי לקבל את אותה השפעה וניתן לקחת אותם תקופות ארוכות מאוד וניתן להפסיק איתם ללא תופעות גמילה קשות חשוב רק להפסיק בהדרגה מתונה מאוד בכדי למנוע תופעות לואי) הכי טוב לשלב גם טיפול פסיכולוגי = שיחות וגם כדורים. כדאי לך ללכת ליעוץ מקצועי ולברור ולאבחון וקבלת הטיפול המתאים , אפשרי ללכת לרופא פסיכיאטר בקופת חולים או אפילו לרופא המשפחה .
שלום לאמא הנפלאה במרכז הרפואי גהה, ישנה סידרת טיפולים להפרעות חרדה, 18 טיפולים רציניים לא קבוצת תמיכה. הטיפולים בחינם, יש וועדת קבלה, מאוד מומלץ רישמי את האימייל שלך , אשלך לך חומר או ישר תתקשרי ל 03-9258312 03-9258372 .
ליערה יופי שהצלחת לנתק את השרשרת של בעיות ואני תפילה שהילדים שלך יהיו אחרת וגם איכות החיים שלך וההנאה מהחיים יהיו רבים. כמובן שאפשר לשפר עוד כפי שאת חפצה. הטיפולים הנפשיים מתחלקים כמובן לשיחות ותרופות, תראי מה מתאים לך יותר ומכאן תתקדמי. בהצלחה דר' גיורא הידש
