שאלות דחופות לגבי OCD
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
שלום ד"ר הידש, אני סובל מאוד מאוסידי ויש לי כמה שאלות לגבי טיפול התנהגותי קוגנטיבי שאני מאוד אשמח אם תוכל לענות עליהן. כרגע אין לי דרך לגשת בצורה מסודרת לטיפול מבחינה כלכלית ולכן כמה עצות במסגרת הפורום יעזרו מאוד. אומרים שהחולה לא אמור לנסות לעצור את האובססיות שלו או המחשבות אלא לעשות אותם בכוונה ובכך להפוך אותם לחסרי משמעות בעיניו מה שיגרום למוח להפסיק להתעסק במחשבות האלה - משום שאינם עוד בעלי חשיבות. השאלות שלי הן: 1. כאשר עושים זאת, האם לא תופיע אובססיה חדשה במקום הישנה, וחזקה יותר, כי המוח התרגל לקודמות? איך אפשר להרוס את הנטייה לאובססיה באופן כללי? והאם לא יהיה תמיד דבר שלא תוכל להרשות לעצמך להגיד או לחשוב? 2. גם אם הצלחת לא להתרגש ממחשבות או נושאים מסוימים האם זה לא משפיע על החשיבה היומיומית הלא אוסידי שלך? כלומר, האם אתה לא הופך לאדיש/או לא רגיש לדברים מפחידים? וגם אם אתה כבר לא מתרגש מזה, כיצד אתה נפטר מההרגל לחשוב מחשבות מסוימות? 3. האם טיפול התנהגותי יעיל במקרה שלי שבו הבעיה המרכזית היא הדחף לאחל דברים רעים לאנשים או שיש גישה אחרת או נוספת לכך, יש לזה שם בכלל, כיצד מתגברים על זה? 4. נהוג להאמין שחשיבת דברים או אמירתם כן משפיעה על המציאות, רואים את זה הרבה באמונות תפילות ובדת - עין הרע ודברים מסוג זה. אז כיצד אפשר להרשות לעצמך להגיד כל דבר? 5. האם קיימים מקרים בהם טיפול התנהגותי דווקא מחריף את הבעיה, משום שנותנים למוח חופש לחשוב ולהגיד כל דבר, הוא הופך יצירתי עוד יותר? אולי הדברים נראים כך, אבל אני לא מנסה לזלזל בטיפול התנהגותי או סתם למצוא בו כשלים, אני פשוט רוצה להבין את זה בצורה מיטבית כדי שאוכל לשפר את מצבי. אני בטוח שתשובה ממך תעזור לי מאוד בתהליך ההבראה ומחכה לתשובתך בצפייה. תודה רבה Newone_1985c [email protected]
שלום, למרות שאלותיך המפורטות התשובה היא די פשוטה. בכל טיפול יש סכנה לתופעות לוואי ולהחמרה, צריך לקוות שהמטפל יעזור לך וימצא את הדרך לעזור מבלי לפגוע או להזיק. המטרה היא לא להלחם במחשבות אלא שהן יעלמו ותחשוב על דברים אחרים ורגילים. ואכן כפי שאתה מציין יש כאן מלכוד. הדבר דומה לאדם שרוצה ומתאמץ מאוד להרדם, הרי למעשה הוא אף פעם לא ירדם. כדי להרדם חייבים להרפות ולחשוב על דברים אחרים. החששות מובנים אבל נקווה שהמטפל ימצא את הדרך לצאת ולהוציא אותך מהמלכוד. כל טוב דר' גיורא הידש
