לחץ דם גבוה במתח נפשי

כאשר ניפגע חייל צה"ל או קורה פיגוע לחץ הדם שלי עולה מיד ל-120/200 בערך ומיד אשתי מזמינה אמבולנס. לאחרונה התחלתי בעצמי לקחת כדור קלונקס שזה קורה, ולא היו הרבה מקרים וזה עזר. בשבוע האחרון אחרי אישפוזו של ראש הממשלה כל נפילת קסאם זה קורה ואני מפחד משבץ מוחי. אני לוקח סרוקסט נגד חרדות כבר כשנתיים. מה אפשר לעשות נגד עליית לחץ הדם?

תרגול הרפייה, יוגה או מדיטציה .או ביו פידבק . כל אלה יכולים ללמד אותך שיטות להרגיע את עצמך. כמובן שגם הצמדות לטלויזיה בעת פיגוע או ראש ממשלה חולה לא מוריד בדיוק את לחץ הדם.. כדאי קצת להגביל את המינון של החשיפה ...

לגיל נראה שאתה עושה את הדבר הנכון ונוטל תרופת הרגעה, יתכן שכדור אחד לא יספיק ואז לא צריכה להיות בעיה וליטול שני כדורי הרגעה. בנוסף, אפשר לפנות לרופא המשפחה שיתן לך טיפול ספציפי להורדת לחץ הדם ולא רק הרגעה, לא כתבת בן כמה אתה אבל אם אתה מבוגר אז הטיפול ביתר לחץ הדם גם כן חשוב. בנוסף, הייתי עושה הערכת מצב כדי לראות את היעילות של השפעת הסרוקסט, והייתי שוקל עם הרופא המכיר אותך את החלפתו אם צריך. שבוע טוב דר' גיורא הידש