הרגיעו אותי

השבוע הייתי אצל פסיכאטר והוא רשם לי כדור בשם ציפרלקס , הבעיה שלי היא חרדות ודיכאון בזמן האחרון נתגלה אצל אבי סרטן סופני והדבר משפיע עלי נורא. אני לא אוכל הריח של האוכל מגעיל אותי והכי גרוע אני לא יושן טוב בליליה קיבלתי כדורי שינה אולם זה משפיע עלי גם ביום חוץ מזה אני מפחד להתמכר לזה . האם ידוע לכם על קבוצות תמיכה, בנושא ? הכי חשוב לי זה לישון בלילה אבל גם עם כדור אני יושן ממש רק שעתיים שלוש ואחר"כ מטייל פעם הייתי ישן טוב מאוד אבל היום................ והכל נכתב רק יומיים לאחר שהתחלתי עם הכדורים מה יהיה הלאה ?????????

לציפרלקס לוקח כ 10 ימים עד שמתחיל להשפיע וכמה חודשים עד להשפעה מירבית, כך שאולי כדאי למשך התקופה הקרובה אולי כדאי להוסיף כדור מרגיע כגון וואבן. קבל קישור לפורום תמיכה רגשית במחלות מתפוז שם תוכל לברר על קבוצות תמיכה. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?id=542

לישראל הציפרלקס עשוי להקל עליך אבל יחד עם זאת הדבר החשוב הוא השיחות, אפשר בקבוצת תמיכה, אפשר עם חברים ואפשר עם טיפול אישי. בודאי שצריך לעבד את מה שעובר עליך וחשוב לדבר על כך שבת שלום דר' גיורא הידש