רסיטל וגם ספרות למדוכאים???

לכל משתתפי הפורום הנפלא הזה ולך ד"ר הידש: אחרי חודשיים כמעט של רסיטל,בעקבות דיכאון, אני מרגישה הרבה יותר טוב, אם כי לא מרגישה שחזרתי לעצמי. שאלותי הן: 1. מתי ההשפעה המקסימלית של התרופה? בטח יש איזשהוא טווח זמן, לא? איך זה אמור לעבוד? 2. איזה ספרים מומלצים לקריאה במצב של דיכאון? קראתי את "בוחרים להרגיש טוב" שלשמחתי עוזר לי, ואת "בלי פרוזאק בלי פרויד" שלא כ"כ דיבר אלי. יש לכם המלצות? אפילו ספרים על אנשים שהיו במצב דומה וניצחו את המחלה הזאת. ובכלל ספרים מומלצים מסוג "עשה זאת בעצמך" תודה מראש לכולם. הרבה בריאות.

ההשפעה של המכסימאלית של הרסיטל היא אחרי כ 3-4 חודשי שימוש רצוף כך שיתכן שהכדור ימשיך וישפיע לטובה , "בוחרים להרגיש טוב" גם אני קניתי וקראתי , החוכמה היא בליישם את מה שכתוב בספר, יש עוד דרכים נוספות לעזרה עצמית כגון בילויים , חברים,אוכל טוב, ספורט , ספרים טובים ,וכו' .

לדקלה תודה לדורון ואני מצטרף לדבריו לגבי ההשפעה המקסימלית כך שאת יכולה לצפות לשפור נוסף. אני מכיר פחות את הספרות הפופולרית כיוון שאיני קורא את הספרים הללו, לדעתי עדיף ספרות יפה...., אבל באופן כללי, פעילות גופנית, חברה, הרפיה ומחשבות חיוביות עוזרות לשמור על הבריאות הגופנית והנפשית. כל טוב דר' גיורא הידש