שאלה לד"ר

לד"ר ביקר שלום, יש לי בעיה שמטרידה אותי לאחרונה, לאחרונה מזה חודשיים לערך אני מרגיש תחושה כללית לא טובה מן הרגשה בריאותית \ גופנים לא בריאה לא טובה כזה חולשה הרגשה מוזרה מאוד. אני בחור צעיר בן 23 ואין לי בעיה ברואיתית כל שהיא , אני מקשר את זה אולי למתח נפשי ותקופה באמת גרועה שיש לי בחודשיים האחרונים האלה בהם יש עליי לחץ שלא זכור לי שעברתי , השאלה שלי היא האם יש קשר בין ההרגשה הכללית שלי הלא טובה לבין המצב הלחץ הזה ? ואם כן האם כדי ללכת לטפל בזה או להמתין שזה יעבור אם בכלל? מאוד אודה לך על תשובה.

לרן שלום, אני אצא ממספר הנחות ותשובתי נכונה לתנאים הללו. אם לא הבנתי מספיק טוב אז אנא תקן אותי. אני מניח שאתה בריא גופנית וקיים מצב של לחץ חיצוני. לעתים קרובות לחץ ומתח מתבטאים בתחושות גופניות שונות. כאשר ההרגשה הגופנית משקפת את ההרגשה הנפשית של החולשה וירידה בהנאה ובכיף הכללי. כאשר אתה אומר שהמציאות די קשה וקרו דברים אשר העכירו את מצב רוחך אז זה בהחלט טבעי להרגיש לא טוב, לעתים נפשית ולעתים הנפש מתבטאת בגוף. מהבחינה העקרונית אין כל הבדל. אם מדובר על תופעה חד פעמית ומוגבלת אז אני לא חושב שצריך לעשות משהו, שיחה עם חבר, הורים, או כל מי שאתה יכול להתקרב אליו בודאי שתועיל. אם ישנם קשיים בתחומים נוספים בחיים - עבודה, זוגיות, קשרים בין אישיים אז יש לשקול טיפול נפשי עמוק יותר. מותר להרגיש לא טוב ומעט בדיכי אם קורים דברים לא טובים בחיים.... שיהיה רק טוב, דר' גיורא הידש

תודה רבה לך על התשובה והיחס, רק חידוד קל לשאלתי היא האם ניתן להרגיש הרגשה כללית לא טובה פיזית!! ממש בעקבות לחץ נפשי או תקופה מאוד לחוצה (שאמורה להגמר בעוד כמה זמן-בעקבות ציפייה למשהו) ואני יודע שאני צעיר בריא באופן כללי אבל ההרגשה הזו הפיזית הלא טובה מעלה לי סימנים של היפוכונדריה קלה כלומר להתחיל לחשוב אולי משהו לא טוב פיזית ? (למרות שהייתי אצל רופא משפחה שאמר לי תשמע הכל בסדר ) אני מקווה שהבנת את החידוד שלי כלומר הקשר בין נפש לגוף\פיזיות ממש גדול עד כדי כך שמדובר אולי באותה רמה וזה משפיע על זה בכל דבר כמעט והאם זה טבעי שבעקבות זה ניתן להתחיל להריץ מחשבות כגון אולי משהו פיזי לא בסדר? אני מקווה שהבנתי אותו , מצטער על הסיבוך. אודה על יחס לחידוד... אלפיי תודות מראש שוב, רן.