חרדה מדימום באף

אבקש את עזרתכם: כדי להסביר את הבעיה אני חייב לספר את הרקע: בגלל כנראה קינוח אגרסיבי של האף באמצע ריצה של כ- 5 קילומטר שאני נוהג לעשות הרבה שנים, האף שלי החל לדמם באופן די רציני שגרם לי להפסיק לרוץ באמצע ולקח חצי שעה להשתלט על הדימום. מספר ימים אחרי זה עוד היו כ-2 מקרים של דימום קל מהאף. העניין הוא שעכשיון אם יש לי קצת נזלת או גירוי של משהו באף, אני נלחץ עד השמיים שהנה שוב יש דימום. היו לי בעבר מקרי דימום מהאף, וזה לא מקרה ראשון שיש לי, אבל החרדה הזו של "אולי שוב זה מדמם" לא מניחה לי זה כמעט חודש, אפילו שרופא א,א,ג, בדק אותי ואמר שאין לי בעיה באף ואין צורך בשום טיפול. השאלה שלי מה אני עושה להירגע כדי שכל גירוי באף, ובמיוחד נזלת, לא תפעיל לי חרדה שאולי זה דימום? אודה לתשובתכם (הגיל שלי 55 ) אברהם הלמג

לאברהם שאלה קשה כי אם מדובר בדבר מאוד מוגדר ונקודתי לא תמיד יש לנו עזרה. הדבר הטוב ביותר הוא להמשיך ולהתמודד עם החרדות, לא להפסיק לרוץ אלא להמשיך וכאשר מגיע הפחד מפני הדימום אז לחשוב על דברים אחרים. כל טוב דר' גיורא הידש

לדוקטור הידש תודה לתשובתך אברהם הלמג