טלוויזיה..

האם יש קשר בין צפייה משמעותית במשך כל החיים בטלוויזיה לבין התפתחות של בעיות נפשיות? האם יש דבר כזה מכור לטלוויזיה באמת? אני אובחנתי כדיסתמי ואני צופה הרבה בטלוויזיה ניתנו לי כדורים נגד דיכאון וחרדה, האם הם יכולים לעזור במצב שכזה?

לשאלתך הראשונה אינני מוסמכת לענות. אך מה שבטוח שצפיה מרובה בטלוויזיה יכולה להחריף מצב דכאוני. הפאסיביות מול המסך בתוך בית חשוך, ואינני יודעת באיזה סוג תוכניות אתה צופה, נראית לי מתכון נהדר להזין בו את הדכאון. ודאי כבר שמעת ששהיה בשמש (לא מוגזמת כמובן) ופעילות גופנית נמרצת- אירובית, עוזרות מאד להפיג את הדכאון, אם כך- טלוויזה היא הקוטב השני.... מנסיוני האישי אמליץ לך בחום- לסגור את המסך הקטן, ולצאת כל יום לצעידה, עדיף באור יום. בנוסף לכדורים שאתה נוטל כמובן. אשמח לשמוע ממך, תרגיש טוב, מירי.

לאביב אכן הצפיה עצמה בטלוויזיה אינה מזיקה, מה שמזיק הוא הפסיביות הרבה בעשיה זו, לכן כמו כל דבר בחיים יש צורך באיזון בין פסיביות ובין אקטיביות, בין פעילות ובין מנוחה וכך הלאה. נראה שהצפיה בטלוויזיה היא הביטוי של חוסר הכוחות והאנרגיות לעשות משהו אחר. שבוע טוב דר' גיורא הידש