מה עושים עד שהתרופות יתחילו להשפיע?

שלום אני בדיכאון. בשבוע שעבר התחלתי לקחת רסיטל, והיום נטלתי את הכדור השישי. ביום שבו התחלתי לקחת את התרופות הייתי במצב של חוסר תפקוד, בכי, מועקה ועצבות נוראית. מאז הרגשתי מעט שיפור. אתמול בערב פתאום הייתה לי נפילה חדה שדמתה מאוד לתחושה שהובילה אותי למסקנה שאני צריכה טיפול פסיכאטרי (היום שבו התחלתי לקחת את הכדורים). בבוקר הרגשתי כמעט אותו דבר ולא הצלחתי לצאת מהבית לעבודה. אני מרגישה שאני לא מסוגלת להתמודד עם זה יותר. אני ממש מקווה שיקרה לי משהו כדי שאוכל להחלים מהדיכאון בשקט. הבנתי שלוקח שבועיים- שלושה עד שזה מתחיל להשפיע, אבל אני לא יודעת מה יקרה איתי עד הכדור יתחיל להשפיע ולאיזה תהומות של דיכאון אני אגיע. עכשיו, בשעה שאני כותבת את השאלה, אני מרגישה הברה יותר טוב מקודם. מסוגלת לדבר. אבל אני מפחדת שזה יחזור, ואם לשפוט לפי מה שהיה עד עכשיו, אז כנראה שזה יחזור. אני לא מסוגלת להתרכז בעבודה ואני גם לא רוצה לנסות. זה קשה לי. אני לא יודעת מה לעשות. אני מרגישה חוסר שליטה מוחלט וחוסר אונים מוחלט. איך אני אחזיק מעמד עד שזה יתחיל להשפיע (בהנחה שזה יתחיל להשפיע) ומה אני יכולה לעשות עד אז. אני מנסה לשטוף לעצמי את המוח בחשיבה חיובית. האם זה יכול לעזור לי? מה עוד אפשר לעשות כדי לזרז את התהליך. אני כ"כ סובלת. אלה הימים הכי קשים שהיו לי בחיי. אני ממש לא יודעת מה לעשות. פשוט מיואשת. ולחשוב שלפני שהכול התחיל (לפני כמה חודשים) הייתי בריאה ומאושרת באופן יחסי. זה בלתי נתפס. האם מישהו מבין אותי? מה לעשות בהתקפי דיכאון הקשים האלה? כשמרוב שאני בדיכאון קשה לי לנשום ומתחילה לי סחרחורת (זו תופעה חדשה)? יש איזה קו חם? איך מתמודדים? בבקשה תעזרו לי.

דקלה כנראה שיש לך גם קצת חרדה שמלוה את הדיכאון (קשיי נשימה סחרחורת) לכי לרופא המשפחה ובקשי כדור הרגעה כגון וובן או קלונקס לתקופת הביניים (כמה שבועות)עד שהרסיטל יתחיל להשפיע.

דקלה שלום, נותנת לך יד חמה וצועדת לצידך. כמובן שחוויתי דכאונות שכאלה המלווים בבכי והתקפי חרדה, מכירה מקרוב את הסבל. עד שהכדור ישפיע נסי להיות עדינה עם עצמך, ממש חברה של עצמך.(וגם אחר כך אם תוכלי...) כן, מחשבות חיוביות הן דבר חיובי(: לעיתים לוקח פחות זמן עד שהכדור משפיע. טוב שאינך נלחמת בעצמך בנוגע לעבודה ולריכוז, הכל יבוא על מקומו בשלום. העצה של כדור הרגעה שנתן לך דורון מאד נראית לי. נסי להיות עם מישהי או מישהו שקרובים לך ויכולים להכיל אותך כפי שאת. כוס תה חם, לשתות, ולא לבד(: תרגישי טוב טוב טוב, מירי.

לדקלה אני מצטרף לדבריהם של דורון ומירי. אין ברירה אלא לחכות להשפעת התרופה, תזכרי שאת בהחלט יכולה להגיע לאותה הרגשה טובה ורגילה שהייתה לך לפני החרדות והכל יכול לחזור למקומו כפי שהיה בעבר. חרדה ודיכאון הן בעיות שיש להן פתרון והן יחלפו. כל טוב דר' גיורא הידש

תודה רבה. זה מאוד מעודד אותי. אני מרגישה קצת יותר טוב. ואני מחכה שהתרופות יתחילו להשפיע. אני מקווה שזה יקרה בקרוב (בינתיים עבר רק שבוע) כדי שאני אוכל לחזור לשגרה, או לפחות להיות מסוגלת לתפקד בעבודה. קשה עם הסטיגמות של מחלה כזו, לא עם המשפחה הקרובה והחברים הקרובים שהם תומכים ומבינים, אלא עם המסגרת של העבודה... אני בטוחה שאתם מבינים למה אני מתכוונת. אני מאוד משתדלת לנסות להירגע ולחשוב בצורה חיובית. אני מקווה שננצח את זה. מאחלת לכולם המון בריאות ואושר. מחזיקה לנו אצבעות. דקלה