טפול בדיכאון

שלום ד"ר הידש האם ידוע לך על מקרים שבהם אנשים שסבלו מדיכאון קשה הצליחו להתגבר עליו באמצעות טיפול פסיכולוגי בלבד, ובלי לקחת תרופות ? האם במצב כזה, שהטיפול היחיד הוא פסיכולוגי, הדיכאון עובר אך חוזר לאחר תקופה מסויימת? אודה לך מאוד על כל מידע בנושא. תודה רבה.

טליה הדיכאון הראשון שלי היה בתקופת הצבא, והוא עבר- ללא טיפול תרופתי וגם ללא טיפול פסיכולוגי. אולי זה לא היה דיכאון מאז'ורי- לא הייתי לגמרי מושבתת ולא ביליתי כל הזמן במיטה. כן יכולתי לתפקד במסגרת צבאית. ואולי דווקא המסגרת היא שריפאה אותי. דיכאון היא הפרעה חולפת והיא יכולה לעבור בלי תרופות, זה פשוט לוקח יותר זמן וגורם ליותר סבל. אלא אם כן מדובר בדיכאון עמיד שזה כבר יותר מסובך. דרך אגב- אני גם עברתי שתי פסיכוזות בלי תרופות, וגם הן עברו לי "לבד".... אני לא חושבת שאם הטיפול הוא רק פסיכולוגי זה קשור לחזרה של הדיכאון. לדעתי, ויתקן אותי דר' הידש אם אני טועה, הדיכאון יחזור בתקופות של לחץ בחיים, והטיפול התרופתי בתקופה מסויימת לא יכול למנוע באופן מוחלט את חזרתו של הדיכאון. כמובן שתמיד מדברים על סטטיסטיקות ולא על מקרים פרטיים, ויש שונות רבה בין מקרה לשני. טיפול פסיכולוגי טוב יכול ליצור כוחות התמודדות ולשנות גם מבנים במוח, זה ידוע, אבל זה לוקח זמן. הקשר בין גוף לנפש מוכר לכולנו. שאלה טובה שאלת. איני בטוחה שהתשובה שלי מקצועית, עניתי לך בצורה יותר אינטואטיבית. מעניינת אותי תשובתו המוסמכת של דר' הידש, וגם של דור כמובן. רק בריאות. תמי.

המלצה חמה שלי-תרופה במינון נמוך+שיחה פסיכולוגית

לטליה דיכאון היא הפרעה חולפת במהותה, כלומר גם עם טיפול וגם ללא טיפול דיכאון חולף. (כמובן שלא תמיד ומדובר על דיכאון ולא על דיסטימיה). לכן אי אפשר לדעת אם הדיכאון חלף בגלל הטיפול התרופתי, בגלל הטיפול הפסיכולוגי או מעצמו. אבל בטוח שטיפול מקצר את משך הדיכאון וגם מביא לכך שהדיכאון פחות עמוק. הבעיה השניה עם דיכאון היא שדיכאון עלול לחזור. כאן גם הטיפול התרופתי וגם טיפול קוגניטיבי הוכיחו את יעילותם במניעת החזרה של הדיכאון. כמובן ששילוב של שניהם הוא הטוב ביותר. כל טוב דר' גיורא הידש