הפרעות חרדה
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
אני מחפשת שיטות להרגעת התקפי חרדה . מזה כשבועיים אני לוקחת רסיטל שטרם התחיל להשפיע. זקוקה דחוף לאמצעיים עצמיים ומקצועיים להרגעת ההתקפים (תרגילים, טיפולים וכו'). בברכה, אינס
ישנם ספרים מלווים בקלטות להרפיה עצמית. כמו זה של ד"ר ברוך אליצור. תחפשי בסטימצקי או בחנויות הספרים ברשת. מבחינה תרופתית- כדורי הרגעה כדוגמת קלונקס מרגיעים במצבי חרדה. רסיטל משפיע רק אחרי 3-4 שבועות של נטילה יומיומית.
אינס חביבה, לרסיטל ודומיו לוקח זמן עד שהם משפיעים. רצוי שתבקשי מהפסיכיאטר שלך כדורי הרגעה שירגיעו את ההתקפים במהירות. כמו כן את יכולה לנסות שיטות הרפיה שונות כמו מדיטציה וכדומה
אינס יקרה, לכדורים כמו רסיטל לוקח זמן להשפיע. לכן את יכולה לדבר עם הפסיכיאטר שלך על נטילת כדורי הרגעה המשפיעים בטווח הקצר או לנסות שיטות הרפיה כמו מדיטציה וכדומה
