ציפרלקס ודיאטה

שלום רב, אני לוקחת ציפרלקס מזה 3 חודשים ובמקביל עושה דיאטת הרזיה במסגרת מסודרת וכמו כן אני עושה פעילות סדירה של התעמלות של כ 4-3 פעמים בשבוע . לצערי איני יורדת במשקל . אני הבנתי כי אחת מתופעות הלוואי של התרופה היא עליה במשקל . איני עולה במשקל אך גם איני יורדת השאלה שלי היא האם ניתן לרדת במשקל עם ציפרלס או שכל מאמצי הם לשווא ?

התרופה עצמה לא משמינה. עליה במשקל שנגרמת לעיתים בגלל תרופות נוגדות דכאון מתרחשת כי התרופות האלה פשוט פותחות את התאבון לפעמים. תשימי לב שאת לא מזייפת. אני עצמי עשיתי דיאטת הרזיה בזמן שהייתי מטופלת בסרוקסאט, והיה קשה מאוד לרדת ולקח הרבה זמן אבל לא בגלל התרופה, אלא כי אני אוהבת לאכול ויש לי כח רצון חלש מאוד. אל תצפי לירידה מהירה, זה לא בהכרח בריא וזה מתכון בטוח לתסכולים מיותרים. בנוסף, כשהגוף נכנס למשטר דל-קלוריות הוא באופן טבעי מתאמץ לשמור על מה שיש לו. מהסיבה הזו לוקח לגוף קצת זמן לפעמים להכנס לשוונג ולהתחיל לשחרר עודפים. לכן חשוב שלא תרדי מתחת לגבול ה-1200 קלוריות ליום, כי אם תצרכי מעט מידי קלוריות הגוף יאט את קצב חילוף החומרים ויתאמץ לשמור על העודפים. אני, אגב, ירדתי 10 קילו בשנה, ושומרת על התוצאות מזה כשנה (ואני מטופלת עכשיו באפקסור). אם אני הצלחתי כל אחד יכול. אל תתייאשי. כמו כן, יכול מאוד להיות שאת המשקל שקודם תפס שומן החליפה מסת שריר שהיא רקמה ששוקלת אף יותר משומן באותו נפח. חשוב לשים לב לא רק למשקל, אלא גם לאחוזי השומן, להקפים ולרמת המטבוליזם. אם בכל זאת את מרגישה שאת ממש תקועה תשקלי התייעצות עם דיאטנית. כל זה הוא מנסיוני האישי, כמובן. אני לא רופאה.

אני ירדתי 13 קילו בחודש