קלונקס וריפיון שרירים

שלום רב, התחלתי לעשות הרבה הרבה ספורט בזמן האחרון. וגם לקחת קלונקס כל יום במשך היום ולפני השינה. משהו כמו 1 מ"ג ביום ואחד לפני השינה. רציתי לדעת מה זה בדיוק ריפיון השרירים הזה שהקלונקס עושה? איזה סוג של הרגשה זאת? (כמו שכל הגוף עייף וקשה לקום מהמיטה - כי ככה אני מרגיש שאני קם איתו) כי אני מרגיש שהשרירים שלי חלשים, אבל בפועל אין סיבה שהם יהיו ככה ואחרי שאני מתחיל לרוץ החולשה נעלמת כיאלו היא סתם משהו פסיכולוגי...

לרז אין מדובר בחולשה של השרירים אלא שהשרירים יותר משוחררים ומשתחררים. אבל איני יודע כיצד הקלונקס משפיע על פעילות גופנית ועל בנית כושר גופני. שבת שלום, דר' גיורא הידש