כבר כמה שנים

לכולם ולד"ר הידש הרבה פעמים אני שומעת אנשים שאומרים אני כבר כמה שנים בטיפול ואני לא יודע אם אני אצל המטפל המתאים. איך יודעים שהמטפל באמת מתאים? שזה הוא ולא אחר שיכול להתאים לי יותר? אני כבר שלוש וחצי שנים בטיפול פסיכודינאמי, אחת לשבוע, לפעמים יותר, ואני לא מבינה עד מתי זה יימשך? הטיפול הוא טוב, אבל נראה לי שמה שיותר חשוב לי זה הידיעה שיש לי תמיכה מסויימת קבועה שהיא זמינה בשבילי. יכול להיות מצב של "התמכרות" לטיפול? ואם כן, אז זה רע? אולי המטפל הפך למישהו יותר מדי חשוב ואני לא מוכנה לוותר עליו ולכן אני נשארת בטיפול למרות שאולי אני כבר לא צריכה? עכשיו נראה לי ששאלתי כמה שאלות שונות... אשמח לשמוע מה דעתכם שיר

לשיר טיפול פסיכודינאמי לוקח זמן. אני אישית הייתי 4.5 שנים אצל מטפל אחד, בטיפול מאד אינטנסיבי שהתחיל 3 פעמים בשבוע ועבר בהדרגה לפעם בשבוע. אחרי הפסקה חזרתי למטפלת אחרת לעוד כמעט שנתיים טיפול. גם אני כמוך שאלתי את עצמי המון אם יש התמכרות בטיפול, ועד מתי וכו' במיוחד בטיפול האחרון שנגע בי כל כך עמוק וחשתי כל כך קשורה ותלוייה במטפלת שלי. אבל עכשיו אני אחרי. מתוך החלטה. מתוך תחושה שהקשר כבר לא מתאים לי במתכונתו הטיפולית. ומתוך הערכה שהשגתי את מה שהשגתי ואת השאר אשיג לבד. תני לעצמך להתמסר. אל תשווי עם אנשים אחרים. זה כואב להזדקק למטפל אבל זה גם מאד מצמיח. כשזה יגמר את תדעי. זה תהליך. בינתיים, לא נורא אם את קצת מכורה. אפשר להיגמל, ואין תופעות לוואי חמורות מדי. לפחות ככה זה אצלי. תמי.