שאלה דחופה לגבי רסיטל לד"ר הידש ולכולם

ד"ר הידש שלום ! אני בת 36, לפני כשבוע הגעתי לשיחת התייעצות עם ד"ר ירון דגן, מומחה להפרעות שינה, בעקבות נדודי שינה הנמשכים במשך כ- 8 שנים בממוצע, הדבר היחידי שעוזר לי הוא כדורי שינה, אך אותם אני נמנעת לקחת באופן קבוע, וגם לא מעוניינת, לאחר שנואשתי מ: ביופידבק, כדורים טבעיים למיניהם, רמרון, ציפרלקס, החלטתי להגיע לייעוץ אצל ד"ר דגן, כל אלו לא שיפרו לי עד היום את איכות השינה, חשבתי שאולי הבעיה היא חוסר במלטונין, אך לדבריו של ד"ר דגן לא זה הפיתרון עבורי, הוא הציע את הרסיטל, אותו התחלתי לקחת לפני כשבוע, יש לציין שבמהלך השבוע הזה שלקחתי את הכדור, ישנתי שעות בודדות בלבד........ כעת אני כותבת כשאני לאחר יומיים ללא שינה, ואין לי מושג איך אני עדיין מתפקדת, שאלתי היא: האם לוסטרל מחמיר את נדודי השינה ?? אני מרגישה שאני שוכבת במיטה בלילה, ואין לי שינה..... ערנית לחלוטין. מה קורה פה ???????? אשמח לקבל תשובות לכל מי שניסה את הרסיטל ונתקל בתופעה דומה או שיכול לחוות דעתו (היום הפסקתי לקחת את הכדור מרוב בהלה.....)

רסיטל עשויה לגרום להפרעות בשינה בתקופת ההסתגלות. כמובן שאם את לא ישנה כללה אולי כדאי להגיד לרופא. אם זה עובר, כדאי לתת לה צ'אנס לחודש לפחות. יכול להיות שהעירנות נגרמת מחרדה? רמת עוררות גבוה מקשה על הירדמות. נסיל הקפיד על הגיינת שינה ועל נטילת הרסיטל בבוקר כי הוא מעורר.

לגביי הגיינת שינה, אני די מקפידה על "הכללים"..... אבל כמו שכתבת כנראה שרמת העוררות אצלי מאוד גבוהה וכפי הנראה ממתח תמידי, והיא זו שמשפיעה על השינה לרעה. את הרסיטל אכן נהגתי לקחת בבוקר, אבל כנראה שהוא הצליח להשפיע עלי גם בלילה, ולא הצלחתי להרדם. וייתכן שזה אכן לוקח זמן לגוף להתרגל לכדור וזו תופעת הלוואי הראשונית, אבל למי יש כוח לסבול עוד נדודי שינה בנוסף לאלו הקיימים ???? לי כבר "נגמר"...נשברתי, והפסקתי לקחת את הכדור.... בכל מקרה תודה לך אירית

היי אירית טוב שהפסקת את הרסיטל, ואנלא מבין איך הרופא הזה רושם לך תרופה ממשפחת האס אס אר אי שגורמים לבעיות שינה, או הפרעות שונות ומשונות בשינה עצמה. אל תבני בעיניין גם על הלוסטראל וזה מניסיון. מה שמעלה אצלי תמיהה אישית נוספת זה שהזכרת את הרמרון כחלק מהתרופות שפסלת ולמה..? משום שאני לוקח כבר שנים חצי כדור (וניסיתי כל מיני) ופשוט נופל איתו לשינה כבדה עם עייפות מרובה מהלך יום. מקווה שיימצא לך פיתרון בהקדם .

איך יש כל כך הרבה מקרים שרופאים נותנים תרופות שגויות.. מה הם רוצים לעשות, להחמיר את המצב של החולה. צריך להתלונן על רופאים כאלה ולהעניש קשה כי ניצול של תפקידם בצורה רעה.

1) תודה על תגובתך. 2) לשאלתך לגבי הרמרון, כשלקחתי אותו בעבר הרגשתי שבא לי "לבלוע את כל העולם" מרוב רעב.... הוא ידוע כמעורר תאבון, והרגשתי שזה קצת "מסוכן" לי אם חשוב לי לא לעלות במשקל.....דבר שני, אני לא יודעת , אך ייתכן שלא נתתי לו מספיק צ'אנס לגבי יכולת השפעתו על השינה, לקחתי אותו בערך כחודשיים, ולא הרגשתי ממש שיפור בשינה שלי, אז פשוט וויתרתי, ממש כייף לך שהוא עוזר לך, מלבד כדורי שינה שאכן משפיעים עלי, ואני די נמנעת מלקחת אותם באופן קבוע, שום כדור מקבוצת נוגדי הדיכאון לא ממש עוזר לי בעניין נדודי השינה. באילו שעות אתה לוקח את הרמרון ?? ובאיזה מינון ? אירית