חוסר ריכוז

שלום רב! שמי חגית והבעיה שלי היא כזו: לאחרונה התחלתי עבודה חדשה, ונתקלתי בקשיים רבים בעבודתי בגלל חוסר ריכוז אני מוצאת את עצמי מסתכלת על אותו דבר עשרות פעמים כדי להיות בטוחה שמה שאני רואה או קוראת הוא באמת נכון, אפשר להגיד שאני לא מאמינה במה שאני רואה וזה לא בעיה של ראיה כי הראיה שלי היא 6-6 מלבד זה אני כל הזמן עייפה ותשושה עצבנית שוכחת דברים דוחה דברים ונכנסת לדכאונות לעיתים שמרתקים אותי לבית, ולא רוצה לצאת החוצה. וחוסר רצון ללכת לעבודה עד שאני מכריחה את עצמי לצאת. זו העבודה הראשונה שדורשת ממני ריכוז מוחלט לעומת מה שהייתי עושה לפני כן, וגם בעבודותי הקודמות היו לי שיטות לזכירה (מליוני פתקים, וטכניקות של זיכרון), ותמיד היה מי שעבר של מה שעשיתי לתיקוני טעויות. אף פעם לא חשבתי שיש לי בעיות של ריכוז הייתי ילדה חולמנית עם ציונים בסדר לא משהו, וקושי להישאר באותו מקום הרבה זמן- מה שגרם לי לדחות ולא לסיים מלא דברים שהתחלתי. ואני לא יודעת אם זה קשור אבל הייתי פעמיים בדיכאונות קשים של חוסר רצון לצאת מהבית וללמוד - פעם אחת ביסודי שנמשך כחודש עד שהביאו לי קצינת נוער או משהו כזה ופסיכולוגית שברחתי ממנה. ובתיכון ב-יב שנמשך כחודשיים שלוש עד שעירבו את היועצת מה שגרם לי להדרדרות בלימודים. אני חושבת שהסיבה לדכאונות קשור בחלקו במשקל שלי שיחסית היה גדול מאשר התלמידים בבית ספרי, חרדה חברתית מסוימת שעברה עם השנים בחלקה, וחלק משום שהרצון שלי להגיע לציונים טובים לא התממש במידה שרציתי, בגלל קושי ללמוד יותר מרבע שעה בזמנים מסוימים מבלי שהמחשבות שלי ינדדו להם. הגעתי למסקנה שאני רוצה לטפל בעצמי כדי להיכנס לשיגרה של עבודה בריאה ולא קלוקלת. האם אני צריכה ללכת ליעוץ? האם באמת יש לי בעיה של ריכוז או משהו אחד? יש לציין שאמי חולת סכיזופרניה מילדות ולאחותי יש חרדה חברתית והפרעת קשה וריכוז. מצפה לתגובה בתודה מראש! חגית

מקריאה ראשונה נראה שיש פה כמה דברים מעורבים דבר ראשון אם לאחותך יש הפרעת קשב וריכוז זה לא מפתיע אם גם לך יש. זה שהיו לך ציונים בסדר בבי"ס זה לא סותר הפרעת קשב, זה רק אומר שמצאת דרך לפצות על הקשיים. יכול להיות שיש לך הפרעת קשב ושעם הזמן ההשפעות שלה גרמו לך לדכידוך :הערכה עצמית נמוכה שנובעת מחוסר יכולת להשלים מטלות, דחיינות והתחושה שאת מסוגלתץ ליותר ולא מממשת את הפוטנציאל האינטלקטואלי שלך. להפרעת קשב וריכוז יש קומורבידיות (כמה הפרעות שמופיעות יחד) עם הפרעות אחרות כמו דיכאון או בעיות חברתיות. כרגע, לא משנה מה הביצה ומה התרנגולת מה שמשנה זה שיש לך בעיה - תקראי לזה ADHD או חרדה חברתית עם דיכאון. זה לא משנה. את צריכה להגיע לשיחה ואיבחון. בגלל שמדובר בכמה דברים יחד כדאי להגיע לפסיכיאטר שידע לאבחן אם יש לך ADHD או הפרעת קשב על רקע הפרעת מצב רוח. בכל מקרה, שי טיפול לכל הבעיות הללו.

קשיי ריכוז יכולים להיות סימפטום של הרבה הפרעות כמו דיכאון, סכיזופרניה וגם הפרעת קשב ראשונית (ADHD). מתן ריטלין בעייתי לאנשים שנמצאים בסיכון לפסיכוזה ואת נמצאת בסיכון עקב התורשה המשפחתית. לא ציינת אם היית בצבא אבל ציינת שהיתה הידרדרות בתפקוד בזמן הלימודים בתיכון. יש צורך בפרטים נוספים כדי להעריך אם מדובר בהפרעת קשב ראשונית (ADHD) או בבעיה אחרת. ניתן לפנות ליעוץ אצל איש מקצוע.

לחגית אני חושב שהגיע הזמן להגיע למסקנה הנכונה שיש צורך בטיפול וטיפול עשוי לעזור ולשפר מאוד את איכות חייך בכלל ובעבודה בפרט. אבחון הוא כמובן קודם לטיפול ובטח תגיעי לרופא טוב אשר יאבחן כהלכה ותדוני אתו על האפשרויות הטיפוליות. בהצלחה דר' גיורא הידש

בצבא הייתי, התחלתי קורס קצונה ייעודי ולא יכולתי לשאת את הקורס בגלל התשישות שלי אז פרשתי ועברתי למקום אחר, למקום אחר שגם לא אהבתי מה שגרם לי לעשות דברים שלא התכוונתי באמת שהכניסו אותי לצרות, פעמיים רותקתי לבסיס בגלל שקרים ופעם אחת כמעט נשלחתי למאסר.- מה שאם אני חושבת על זה קרה הרבה בילדותי, שקרים שהביאו אותי למצבים לא נעימים, מה שכיום אני די מבטיחה לעצמי לא לשקר. אני מודה מאוד לכם, שירה דור ודר גיורה עזרתם לי לראות דברים בצורה יותר ברורה. ו קבעתי תור לפסיכיאטר. חגית