דיכאון, האמנם?

שלום, אני בת 25, מנהלת אורח חיים תקין לחלוטין-לימודים, עבודה, בן-זוג וכו', לאחרונה עזבתי את עבודתי עקב שחיקה לאחר 3 שנים ואני מרוצה מכך אולם ישנה בעיה שמאוד מטרידה אותי והיא חוסר "דרייב" לעשות שום דבר, אין שום דבר שמלהיב אותי וגורם לי ללכת ולבנות תוכניות בדרך להשגתו ואף להתרגשות ממנו כאילו לקראת דבר חדש, אין לי חשק לעבודה חדשה, הלימודים נעשים בכוח רק כי "צריך" וזה הדבר היחידי כמעט שממלא לי את הזמן, אני לא מוצאת שום דבר שבא לי לעשות שיעניין אותי, תחושת בדידות, מעין אפטיה מתמשכת-דבר לא מלהיב אותי, חוסר אמביציה, חוסר מוטיבציה, שעמום, תהיה מה ערכי ולאן אגיע במצב הזה. הרגשה של חיים אפורים, שגרה ריקנית מאוד כי אני לא מוצאת במה למלא אותה פרט ללימודים (וגם אותם אני לא באמת יודעת אם אני רוצה ללמוד), בן זוגי ומשפחה. זה מצב חדש לי, בעבר הייתי מאוד מחושבת ויודעת לחשב 10 צעדים קדימה מה הולך להיות ופתאום הכל נעלם. אני מאוד מודאגת מכך, מה אני יכולה לעשות? אם יש לכם עצה בשבילי אני מאוד אשמח. תודה רבה מראש.

לאדישה המודאגת לי זה נשמע שאת עפופה בדיכאון קל. תרופות יכולות לעזור לצאת מהמיסוך, אך לא פחות חשוב ללכת לשיחות ולברר גם את שורש הבעייה ולעלות על כיוון שיתן לך דרייב לחיים... בהצלחה, נינה

נינה תודה על ההתייחסות, אני לא בטוחה שמדובר בדיכאון ולכן רציתי לקבל חוות דעת מד"ר גיורא הידש... אני מאוד חוששת להתחיל ליטול תרופות, מה גם שאני לא בקיאה במה יהיה טוב עבורי ואני לא רוצה לגשת לפסיכיאטר כי אולי אני מתחילה בצורה הזו לפתח בעיה שכלל לא קיימת. אני מקווה שאוכל לקבל כאן תשובה מהד"ר וכך אדע איך להמשיך לפעול אם בכלל, אולי זו סתם תקופה של בטלה וחוסר מעש שתעבור, אני פשוט לא רגילה לזה...

שלום, ישנה סתירה מסויימת בין אדישה למודאגת אבל נעזוב את זה. אומנם התופעות עלולות להתאים לדיכאון או שחיקה מסויימת אבל לא הייתי רוצה לאבחן לפי מכתב קצר ברשת. באופן כללי אפשר להבין את הדברים בשתי גישות. אפשר את הגישה המכנית, שדובר בדיכאון וצריך להעיף אותו כמה שיותר מהר וכמה שיותר בזול וללכת לכיוון של תרופות. הגישה השניה היא שיש משמעות לדיכאון, משהו בחיים, משהו שקורה איתך אינו מתאים לך ולכן הנפש בגיבה בריחוק ובאדישות. כך שצריך להבין את המשמעות של מצב הרוח ולחשוב על שינוי אשר ייטיב אתך. אפשרות נוספת היא שמקור מצב הרוח הוא בתכנים פנימיים וחוסר סיפוק פנימי אפילו אם בחוץ הכל בסדר, כאן כמובן צריך להכיר אותך הרבה יותר טוב. כל טוב דר' גיורא הידש