חרדה מנסיעה (סובל מחרדות).
דיון מתוך פורום פסיכיאטריה
לפני כשנה חוויתי את ההתקף החרדה הראשון לי ומאז מידי פעם החרדות באות לבקר אותי. אני לוקח כדורים באופן רציף אלא פעם ב...(פעם בחודש אולי) אני לוקח חצי כדור וואבן. מאותו התקפי חרדה שקרו לי לפני שנה הביטחון העצמי שלי ירד מאוד. הזמנתי לי ולאישתי צימר בצפון ואני מאוד חושש שיקרה לי שם התקף ועצם המחשבה בכלל גורמת לי לקצת חרדות. הקטע הוא שאני ממש רוצה לנסוע. מה אתם מייעצים לי לעשות? דרך אגב, אני אקח איתי את כדורי הוואבן כמובן על כל מקרה. תודה על התמיכה והייעוץ.
לקריאה נוספת והעמקה
לאייל אחת הסכנות והסיבוכים של חרדות היא התנהגות הימנעותית. נמנעים מכל דבר או מכל מצב שיש חשש שיגביר את החרדה. למעשה גם אם נמנעים החרדה עולה כך שההתנהגות ההמנעותית אינה עוזרת כלל. לכן מומלץ להתגבר ולא להכנס למעגל של המנעויות ולהמשיך בכל הדברים שאתה רוצה ומתכנן. כל טוב דר' גיורא הידש
