דיכאון או סתם מצב רוח רע

איך יודעים להבדיל ביניהם? תודה מראש על כל התייחסות

דיכאון נמשך הרבה יותר זמן ממצב רוח חולף, שבדרך כלל חולף. דיכאון מלווה במחשבות בלתי פוסקות של אשמה, חוסר ערך עצמי, רצון למות, רצון להעלם מהעולם וחוסר טעם. דיכאון מלווה הרבה פעמים בירידה בתיאבון, בהפרעות שינה, באי הנאה מדברים (כולל אוכל, מין, וכו'). בדיכאון קשה להתרכז בדברים אחרים פרט למחשבות הרעות שגוזלות המון אנרגיה. בדיכאון אין חשק לעשות את הדברים המינמליים של החיים. אין חשק לצאת, לראות אנשים. אין תקווה לשינוי- נראה שהדברים ישארו שחורים כאלה לנצח. מצב רוח רע הוא פחות חזק בעוצמותיו, ונמשך כאמור פחות זמן מדיכאון שיכול להמשך ללא טיפול תרופתי אפילו שנה. מקווה שעזרתי, תרגישי טוב, תמי.

דרך אגב, היום מצויין היום השנתי למניעת דיכאון, מצ"ב קישור לכתבה מעניינת http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3074650,00.html