שונאת את עצמי

אני שונאת את עצמי ואני נגעלת מעצמי בגלל שאני שמנה. אני כל כך סובלת מהשומן. כל היום אני רק חושבת על זה. כל יום אני נשבעת שממחר.... איך יתכן שאשה אינטליגנטית כמוני לא מסוגלת להגיד לא לאוכל? מה לעשות? ניסיתי הכל. אני בת 40 נשואה + 3 לא רוצה שיחות וטיפול. מה לעשות כדי לשכנע את עצמי שאני צריכה להפסיק לאכול כל הזמן? ד"ר עזור לי בבקשה

ערב טוב, לא כל כך ברור לי למה את שואלת בפורום הזה,אם כל אדם שלא מצליח לעשות דיאטה או לא מסוגל היה מופיע בפורום אני מניחה שהיינו טובעים בהודעות מהסוג הנ"ל. הייתי רוצה לספר לך על עצמי-גם אני אמרתי כל יום ממחר אתחיל ובסוף נישברתי והצטרפתי לשומרי משקל.היום אני בת 36,לאחר 3 לידות. זה היה לפני 5 שנים ואני עדיין שומרת על המשקל,וכל זאת למרות ההריון לפני שנה. אני מציעה לך לנסות רק תהיי עם האצבע על הדופק כדי שלא תירדי יותר מידי. תשמרי על עצמך. שגב

לנאווה שלום, בהחלט יש קשר בין החלק הנפשי ובין דימוי הגוף, ויתכן מאוד שמדובר על חלקים פסיכולוגיים. עצתי בדרך כלל היא לא לרדת בכמות האוכל כי אם לרדת בקניות. מניסיון כל מה שקונים =אוכלים. לכן חייבים לחסוך בקניות ואז גם אוכלים פחות. החטא מתחיל בסופרמרקט. אבל כיום יש גם אמצעים רפואיים. תנסי לבדוק עם רופא המשפחה לגבי תרופה אשר מקטינה את ספיגת השומנים ממערכת העיכול וגם אם אין ברירה היום ניתוח קיצור קיבה אופנתי ומצליח. לשמירה על משקל ישנם הבטים אסטטיים אבל גם בריאותיים. לכן באמת כדאי לרדת במשקל אבל השאלה איך. כל אחד צריך למצוא את הדרך המתאימה לו. שתהיה שנה קלה. דר' גיורא הידש