נעלמה שורה

אני בת 40 כבר כמה שנים אני סובלת מאוד מקשיי הירדמות. לפני כשנה וחצי הרופא אמר לי לקחת כ-שבועיים ואבן ולא להפסיק באמצע וזה אכן סידר לי את השינה לכמעט שנה. לפני כמה חודשים שוב התחילו קשיי ההירדמות (כלומר לילות שלמים ללא שינה) הוא המליץ לי שוב על ואבן. ועכשיו אני לא יכולה להירדם בלי זה ואני מאוד מוטרדת אני בריאה ועוסקת בפעילות גופנית מאוד קשה לתפקד כאמא וכאישה עובדת לאחר כ- 4 שעות שינה בלילה (בעזרת הכדור) מה עושים? האם יש פתרון אחר? אולי משהו ברפואה משלימה שיסדר את השינה בלי התלות בתרופה? ואני ממש לא בדיכאון !! (חוץ מהייאוש על חוסר השינה והחשש מהתמכרות לתרופות)

למיואשת, לרפואה משלימה בהחלט י ש מה להציע בנושא אינסומיה ,נסי דיקור/שיאצו וצמחי מרפא כיום יש בכל קופת חולים מרפאה לרפואה משלימה , בכל מקרה כדאי לעשות בדיקת דם כללית לפני/במהלך הטיפולים. בהצלחה.

אם כדור אחד של וואבן פותר לך את הבעיה אז תמשיכי. אם לא אז תפני לפסיכיאטר או לרופא שינה. אגב, מדוע קשה לך להירדם? רצוי לטפל בגורם לבעיה ואז גם הבעיה תיעלם.

זהו, שאפילו הואבן לא משפיע בימים האחרונים. יש מטפל מומלץ בחיפה?

שלום, לחץ ומתח כללי עשויים לגרוום לקושי בהרדמות וגם התעוררות מוקדמת. כמובן שחוסר בשעות שינה גורם שוב למתח גדול יותר וזו בעיה. הטיפול בהפרעות שינה עשוי להיות תרופתי או התנהגותי כי לעתים ישנם הרגלים בקשיים להרדם. הוואבן היא תרופת הרגעה אולם לא תרופה מרדימה. כמובן שכאשר רגועים יותר קל יותר להרדם... לילה טוב דר' גיורא הידש